Na próxima vez que você entrar na farmácia para pegar remédios para tosse e remédios para resfriado, pense duas vezes antes de atravessar o corredor do álcool. Beber um resfriado não é do seu interesse, especialmente se seu objetivo é manter-se hidratado e melhorar o sistema imunológico.
Gorjeta
Bebendo com um resfriado
Se você ainda não estiver doente, não se preocupe, há uma boa chance de você acabar com as fungadas pelo menos duas ou três vezes este ano. Isso ocorre porque o adulto médio pode esperar ter de dois a três resfriados anualmente, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC).
A boa notícia é que a maioria das pessoas estará livre de sintomas dentro de sete a dez dias. As notícias não são tão boas? Você pode ter que fazer alguns ajustes nos seus hábitos de beber enquanto seu corpo trabalha em excesso para recuperá-lo.
Com isso em mente, sua primeira ordem de negócios é evitar o álcool enquanto estiver doente. Abandonar seu coquetel favorito por um copo de água pode ter um impacto positivo em seu sistema imunológico. De fato, o Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo diz que beber demais pode enfraquecer seu sistema imunológico. Eles também apontam que beber muito em uma única ocasião pode torná-lo suscetível a infecções, pois diminui a capacidade do seu corpo de combatê-las.
Álcool e Medicina Resfriada
Além de enfraquecer seu sistema imunológico, você também corre o risco de sofrer efeitos colaterais adversos se combinar álcool com certos remédios para resfriado. Se você estiver tomando um remédio sem receita ou medicamentos prescritos para ajudar com congestão, tosse, febre ou dor de garganta, misturá-lo com álcool pode ser uma má idéia.
O Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo aponta que uma das conseqüências do consumo de álcool é que ele pode fazer você se sentir sonolento, sonolento, tonto ou tonto, que são todos os efeitos colaterais comuns de muitos remédios para resfriados e alergias. Alguns comuns a serem observados incluem, remédios de venda livre, como Benadryl, gripe e resfriado de Tylenol, gripe e alergia Dimetapp, gripe e alergia triaminica, claritina e muito mais.
Quando você combina álcool com esses medicamentos, os efeitos colaterais dos medicamentos sem receita médica podem se intensificar, fazendo com que você se sinta ainda mais sonolento, com sono ou com tontura. Além disso, certos medicamentos, como xarope para a tosse, podem conter até 10% de álcool, o que pode resultar em uma combinação perigosa se você estiver bebendo álcool enquanto estiver doente. É por isso que você deve sempre ler o rótulo de qualquer medicamento e conversar com seu médico ou farmacêutico se tiver alguma dúvida.
Manter-se hidratado enquanto doente
Mas não é apenas o seu sistema imunológico e a possibilidade de uma interação prejudicial com certos remédios para resfriados e alergias que você precisa estar ciente ao tomar álcool enquanto está doente. O álcool também pode interferir nos níveis de hidratação do corpo. Quando você está resfriado, a American Lung Association recomenda evitar produtos que contenham cafeína e álcool, pois podem levar à desidratação. E sim, seu corpo precisa de líquidos extras para se recuperar, mas não na forma de uma cerveja ou um copo de vinho.
Então, se estiver bebendo um resfriado, o que você deve beber quando estiver doente? Bem, se o seu resfriado vier com outros sintomas, o CDC diz que seu corpo precisa de mais água, especialmente se você tiver febre, o que pode acontecer quando você está enfrentando um resfriado.
Manter-se hidratado com os fluidos certos é fundamental quando você está tentando livrar seu corpo de um vírus. Além de beber água durante o dia, considere comer lanches em frutas com alto teor de água, como melancia, pêssegos, maçãs, abacaxi, laranja e frutas.
