O glucomanano, um tipo de fibra solúvel em água, proveniente principalmente da raiz seca da planta konjac, é usado pela indústria de alimentos como espessante. No entanto, os suplementos de glucomanano também são utilizados para outros fins. Por exemplo, eles podem ajudar você a perder peso e diminuir os níveis de açúcar no sangue e colesterol, de acordo com um estudo publicado no "The American Journal of Clinical Nutrition" em outubro de 2008. O glucomanano pode causar efeitos colaterais ou interferir em certos medicamentos, portanto, verifique com seu médico antes de usar este suplemento.
Efeitos gastrointestinais
O glucomanano, como outros tipos de fibras solúveis, pode causar efeitos colaterais gastrointestinais quando você aumenta repentinamente a quantidade que consome. Estes podem incluir inchaço, dores de estômago, fezes soltas, flatulência e diarréia. Embora a diarréia possa ser um efeito colateral, isso não significa que o glucomanano seja eficaz no tratamento da constipação. Um estudo publicado na "Clinical Nutrition" em agosto de 2011 descobriu que o glucomanano não era benéfico para o tratamento da constipação funcional em crianças.
Efeitos do açúcar no sangue
A fibra solúvel, como o glucomanano, absorve a água e forma um gel no trato digestivo, que retarda o esvaziamento do estômago. Isso diminui a absorção de glicose no sangue e pode diminuir os níveis de açúcar no sangue. Pessoas com diabetes devem ter cuidado ao usar glucommanan para evitar diminuir demais os níveis de açúcar no sangue.
Risco de asfixia
Não use glucomanano se tiver algum bloqueio no trato digestivo ou se tiver anormalidades estruturais no intestino ou no esôfago. Tome este suplemento conforme indicado com muita água, pois houve incidentes de asfixia quando os comprimidos ficam alojados no esôfago e incham.
Potenciais interações medicamentosas
Como o glucomanano retarda o esvaziamento do estômago, ele também pode interferir com certos medicamentos, portanto, tome este suplemento apenas uma hora após os outros medicamentos ou quatro horas antes de tomar os medicamentos, de acordo com o Drugs.com. O glucomanano também pode interagir com qualquer medicamento que diminua o açúcar no sangue, como insulina ou diabetes.
