O shake Slimfast tem ajudado as pessoas a perder peso desde 1977, segundo a CNN. Embora as dietas de substituição de refeições tenham demonstrado ser benéficas para quem está tentando perder peso, alguns dietistas podem ter dificuldade em tolerar a bebida Slimfast devido ao seu conteúdo substituto de leite e açúcar, que pode levar à diarréia. Converse com seu médico antes de iniciar qualquer programa de perda de peso.
Contém leite
Se estiver com diarréia depois de tomar Slimfast, pode ser devido ao leite. O leite sem gordura é o principal ingrediente da dieta. Algumas pessoas têm dificuldade em digerir o carboidrato conhecido como lactose no leite porque seus corpos não produzem o suficiente da enzima lactase necessária para digeri-lo. Esta condição é conhecida como intolerância à lactose. Inchaço, diarréia e gases são os sintomas comuns da intolerância à lactose, que apenas um médico pode diagnosticar.
Substitutos do açúcar e diarréia
Para ajudar a controlar as calorias, Slimfast contém dois substitutos do açúcar: sucralose e acessulfame de potássio. Embora a maioria das pessoas não tenha problemas para tolerar esses adoçantes, algumas podem ter diarréia, gases e inchaço, de acordo com a Columbia Health. Os subprodutos digestivos dos substitutos do açúcar podem estar no cólon, o que aciona o cólon para diluir os resíduos com água e leva à diarréia.
Segurança Alimentar e Slimfast
Se a diarréia relacionada ao Slimfast foi um evento isolado, isso pode ter ocorrido devido à contaminação por uma bactéria. Em 2009, a Unilever, fabricantes do Slimfast, retirou voluntariamente os produtos Slimfast prontos para beber do mercado devido à contaminação com o microrganismo Bacillus cereus, de acordo com a Food and Drug Administration dos EUA. Embora o microrganismo possa não causar sérios problemas de saúde, pode causar diarréia e, em alguns casos, náusea e vômito.
Alternativas ao Slimfast
Como suplemento de substituição de refeição, Slimfast ajuda a perder peso, limitando sua ingestão calórica total. Se beber Slimfast causa diarréia, você pode considerar um plano alternativo de perda de peso. Para aqueles que têm dificuldade em tolerar os ingredientes do Slimfast, os shakes de substituição de refeições que não contêm substitutos de lactose ou açúcar podem ser uma solução simples. Ou então, você pode tentar uma dieta saudável e equilibrada, controlada por calorias, que ensina como comer alimentos reais para perder peso e manter um peso saudável.
