Sinusite pode ser a desgraça da sua existência. Em casos crônicos - especialmente aqueles desencadeados por alérgenos comuns - fadiga, dores de cabeça e congestão se tornam características indesejáveis da vida cotidiana. Enquanto luta para escapar desses sintomas e manter a produtividade, é fácil gastar muito dinheiro em remédios prescritos e vendidos sem receita e sprays nasais. A irrigação sinusal, também conhecida como lavagem, é um tratamento natural e barato, que aliviou muitos sintomas de sinusite e mostra-se promissor como preventivo.
Consulte o seu médico antes de auto-tratar uma condição sinusal.
Função
A irrigação sinusal envolve simplesmente enxaguar as passagens nasais e sinusais com uma solução salina ou uma mistura dissolvida de sal, também conhecido como cloreto de sódio, e bicarbonato de sódio, também conhecido como bicarbonato de sódio. Diz-se que a irrigação do seio faz parte da tradição do yoga há pelo menos 1.000 anos. Agora é uma prática amplamente aceita nos Estados Unidos, onde muitos alergistas vendem kits de irrigação de sinusites em seus escritórios. A intenção da irrigação sinusal é limpar mucosas e irritantes, como poeira e pólen. A irrigação sinusal também pode dificultar a vida em suas passagens sinusais para bactérias causadoras de infecção.
Benefícios
Menos mucosa no seu seio e passagens nasais se traduz em respiração mais fácil. Em uma série de quatro estudos realizados durante um período de sete anos pelo Dr. David Ragabo, da Universidade de Wisconsin, a maioria dos participantes que sofria de sinusite crônica e usava irrigação regularmente relatou que seus sintomas diminuíram o suficiente para permitir para diminuir o uso de sprays nasais e antibióticos. O site da Clínica Mayo também sugere a irrigação sinusal como remédio caseiro para sinusite crônica.
Ruim para bactérias
O sal é uma das armas mais antigas da humanidade na guerra contra bactérias deterioradoras e causadoras de infecções. Tem sido usado para preservar alimentos desde o início da história. Basicamente, o sal encolhe as células bacterianas secando-as. A palavra científica para esse processo é osmose. A água, mesmo no nível celular, busca equilíbrio, passando de áreas de alta concentração para áreas de baixa concentração. Como as células bacterianas são compostas em grande parte por água, elas sofrem perda de conteúdo celular quando imersas em uma solução salina.
Fazendo uma solução de irrigação sinusal
Com seus poderes de limpeza e combate a bactérias, o cloreto de sódio, mais conhecido como sal, é o ingrediente essencial em uma solução de irrigação sinusal. No entanto, muitos adicionam bicarbonato de sódio, mais comumente conhecido como bicarbonato de sódio, à mistura, a fim de diminuir a picada. Melissa Pynnonen, MD, da Universidade de Michigan recomenda o uso de 1/4 de colher de chá. de cada dissolvido em 8 onças. de água destilada, a ser usada uma ou duas vezes por dia. Veja os ingredientes de um pacote comercial de pó para enxaguar os seios e você encontrará cloreto de sódio e bicarbonato de sódio. Não é necessário gastar dinheiro com pós pré-embalados, a menos que você valorize a conveniência.
Uso e Opções
A irrigação sinusal é fácil e barata. Você pode obter uma seringa de bulbo, um lota ou uma garrafa de squeeze a baixo custo. O uso é tão simples quanto inclinar-se sobre uma pia e inclinar a cabeça para que a solução de irrigação possa entrar em uma narina e sair da outra. Você pode empurrar a língua em direção ao céu da boca para impedir que a solução escape pela boca. A sensação é estranha e um pouco desconfortável no começo, embora você possa diminuir o desconforto usando água morna. Dr. Pynnonen recomenda que você limpe seu distribuidor após cada uso.
Para aqueles que não conseguem se acostumar com o uso de um lota ou uma garrafa espremida e estão dispostos a gastar em prol do alívio, agora existem vários dispositivos de irrigação sinusal no mercado.
