Uma hérnia de disco, definida como uma ruptura da parte externa de um ou mais dos seus discos intervertebrais, é uma queixa de saúde relativamente comum entre os americanos. As hérnias do disco vertebral, observa MayoClinic.com, são particularmente comuns em pessoas entre 35 e 45 anos, pessoas que carregam excesso de peso corporal e pessoas que se envolvem em ocupações fisicamente desafiadoras que exigem movimentos de flexão e torção. Certos suplementos podem ajudar a reparar os danos ao tecido relacionados à hérnia de disco da coluna vertebral, embora seja sempre aconselhável primeiro limpar o uso de suplementos com seu médico.
Sobre hérnias de disco
Os discos herniados, na maioria dos casos, ocorrem quando a porção gelatinosa interna do disco espinhal se rompe através da fibrose do anel, uma banda resistente de tecido fibroso que envolve a porção mais fluida do disco. De acordo com o National Center for Biotechnology Information, a maioria das hérnias discais ocorre ao longo da coluna lombar ou inferior, embora cerca de 8% dessas lesões ocorram na coluna cervical ou no pescoço. Se o material do disco da hérnia entrar em contato com a raiz do nervo espinhal, você poderá sentir dor ou outras sensações incomuns nos braços ou nas pernas.
Suplementos úteis
Inúmeros suplementos nutricionais podem ser úteis para reparar o tecido danificado do disco espinhal. Em seu livro, "Prescription for Nutritional Healing", a consultora nutricional Phyllis A. Balch relata que o zinco, cobre, sulfato de condroitina, sulfato de glucosamina, cartilagem de bovinos ou tubarões, aminoácidos de forma livre, manganês, L-prolina e complexo de vitamina B, a vitamina C com bioflavonóides e um complexo multivitamínico e mineral pode ser útil no tratamento desse tipo de dano corporal. Pode ser necessário um maior volume de pesquisas clínicas para avaliar a verdadeira eficácia desses suplementos para esse fim à saúde.
Suplemento em Foco
A vitamina C pode ser um dos suplementos nutricionais mais importantes na reparação de seu hérnia de disco rompida. Balch observa que a vitamina C é crucial para a formação de colágeno, uma substância que ajuda a unir os tecidos e ajuda a manter a integridade dos tecidos. A vitamina C é necessária para o reparo adequado de todos os tecidos. Balch sugere uma ingestão diária entre 3.000 e 10.000 mg de vitamina C, mas você deve sempre discutir a dosagem adequada com um profissional de saúde especializado em nutrição clínica.
aviso Legal
As hérnias de disco, embora frequentemente agonizantes e às vezes debilitantes, geralmente respondem a métodos de cuidados conservadores, incluindo suplementos alimentares. Se você receber um diagnóstico de hérnia de disco, revise todas as opções de tratamento relevantes com o seu médico. O médico da família pode aconselhá-lo sobre os riscos, benefícios e limitações dos suplementos alimentares para reparar os danos relacionados à hérnia de disco da coluna vertebral. Alguns suplementos podem causar efeitos indesejados à saúde em certos indivíduos. Sempre use suplementos sob os cuidados de um profissional de saúde qualificado.
