As habilidades necessárias para a natação são adquiridas gradualmente e as crianças aprendem essas habilidades em diferentes velocidades. A motivação das crianças para aprender é um fator, e cada criança tem um nível único de potencial. Os exercícios que você pratica com crianças podem ajudar os alunos a atingir seu potencial no menor tempo possível. À medida que as crianças praticam os exercícios, elas se tornam mais competentes na habilidade e começam a realizá-la automaticamente, levando à natação bem-sucedida dos movimentos reconhecidos.
Empurre e Deslize
Depois que uma criança obtiver alguma confiança inicial na água, você poderá ensinar a ela a habilidade essencial inicial de empurrar e planar. Inicialmente, você pode ensiná-lo a começar de uma posição ereta, empurrar o chão da piscina com os pés e alcançar a beira da piscina. Este é um exercício particularmente útil se a criança ainda não é nadadora, pois introduz a habilidade que forma a base do início e do giro da natação. Em seguida, você pode ensinar a criança a se afastar e deslizar para um parceiro que possa pegá-la. À medida que a confiança aumenta, os alunos podem progredir, empurrando, planando e se levantando por conta própria.
Você deve ensinar as crianças a fazer essa broca com os braços estendidos e o rosto na água com os dedos apontados. Isso introduz a forma aerodinâmica do corpo, que forma a base dos inícios e voltas da natação, e a posição correta do corpo para a natação no rastreamento frontal.
Brocas para pernas com rastejamento frontal
O chute da perna de rastreamento frontal é caracterizado por uma ação contínua e alternada. Existem vários exercícios que você pode usar para introduzir esse elemento do acidente vascular cerebral em crianças. Uma broca introdutória é o chute da perna enquanto segura o trilho ao lado da piscina. Os pontos de ensino que você deve destacar são que os dedos dos pés devem ser apontados ao longo da broca, o chute deve começar a partir do quadril e a perna deve estar reta durante a aceleração do chute e levemente dobrada na desaceleração à medida que a perna acelera. À medida que as crianças se tornam mais hábeis em executar o chute na perna enquanto seguram a lateral da piscina, você pode apresentá-las à broca enquanto segura dois carros alegóricos e, posteriormente, apenas um carro alegórico, progredindo para o chute nas pernas sem usar nenhum auxiliar de flutuação.
Brocas de ação do braço
A ação do braço no rastreamento frontal proporciona propulsão contínua e é caracterizada por sua ação alternada. Você pode introduzir a ação do braço de rastreamento dianteiro em crianças com uma broca de uma posição em pé na piscina. Você deve demonstrar a mão entrando na água alinhada com o ombro com o cotovelo dobrado. Quando a mão entra na água, o cotovelo se endireita e o braço deve ser esticado para a frente. A captura é alcançada com um movimento para baixo e para trás. Você deve continuar demonstrando a varredura para baixo com o cotovelo dobrado, a varredura com a mão varrendo para dentro do centro do corpo, seguida pela varredura e recuperação para mostrar a ação contínua do braço. A idéia deve ser salpicar o mínimo possível durante o exercício.
