A piscina geralmente é um ambiente seguro quando se trata de lesões no joelho, porque a maioria dos movimentos causa um impacto mínimo nos ossos e articulações. No entanto, certos acidentes vasculares cerebrais podem causar lesões no joelho, se executados repetidamente ou de forma inadequada. Os joelhos são a segunda parte do corpo lesionada com mais frequência nos nadadores, depois dos ombros. É provável que nadadores competitivos sofram lesões no joelho, mas nadadores recreativos com AVC podem também sofrer de doenças no joelho e dor associada.
Fatores de risco
Vários fatores estão relacionados a um risco aumentado de dor no joelho em nadadores. Uma condição chamada joelho do traficante de mama pode resultar do movimento de chute de chicote usado na natação por acidente vascular cerebral. Os fatores de risco para o desenvolvimento do joelho do traficante de mama incluem excesso de treinamento, técnica inadequada, aquecimento inadequado e flexibilidade limitada do quadril, entre outros. Nadadores competitivos com boa técnica de braçada, por outro lado, têm menor risco de desenvolver dor no joelho.
Sintomas de lesão
Lesões no joelho relacionadas à natação causam principalmente dor e, em alguns casos, inchaço. Mas poucos estudos de pesquisa clínica documentaram se esses sintomas ocorrem mais comumente em um ou ambos os joelhos, de acordo com um relatório de setembro de 2011 publicado no "British Medical Bulletin". Os autores observam, no entanto, que o aspecto interno do joelho é mais comumente afetado. Esta área corresponde a um ligamento conhecido como ligamento colateral medial. Os nadadores em vídeo documentaram uma conexão entre lesões no joelho e o ângulo do quadril no início e a finalização do chute.
Tratamento de lesões
Lesões no joelho em nadadores são normalmente tratadas com repouso, gelo e elevação, mas nenhum estudo clínico determinou o período de descanso ideal. Durante a recuperação, os nadadores geralmente são aconselhados a desacelerar, reduzir a força de chutes, aquecer com cuidado e evitar o uso excessivo do joelho afetado. Em alguns casos, medicamentos anti-inflamatórios ou injeções de cortisona podem ser usados para reduzir a dor no joelho. Uma cinta de joelho é útil para alguns nadadores.
Prevenção
O aquecimento e o alongamento antes de um treino de natação podem ajudar a prevenir lesões no joelho e dores para atletas recreativos ou competitivos. Aperfeiçoar as técnicas de chute e golpe para evitar chutes largos e desnecessariamente fortes também é útil. Empurrar com força a parede da piscina pode aumentar o risco de lesão no joelho. O fortalecimento dos músculos da coxa e do quadril ajuda a prevenir lesões no joelho relacionadas ao mau alinhamento do corpo e músculos fracos.
