Existem 14 ligamentos principais nas costas, chamados ligamentos da coluna vertebral, que ajudam a proteger as vértebras, mantêm-nas em posição e ajudam a manter-se na posição vertical, de acordo com o site do Spine Universe. Quando um desses ligamentos é sobrecarregado por movimentos bruscos ou extremos, pode tornar-se doloroso ou até rasgar, o que é conhecido como ligamento rompido.
Causas de um ligamento rasgado nas costas
Os ligamentos são cordões fibrosos e resistentes que ligam ossos e cartilagem. Eles são projetados para restringir certos movimentos que podem causar lesões - por exemplo, os ligamentos ajudam a impedir que você role sobre o tornozelo ou estenda demais o joelho, de acordo com o site do Spine Universe. Devido ao seu papel estabilizador, os ligamentos não são muito flexíveis; portanto, não é incomum rasgar um através de movimentos excessivos ou sacudidos. As causas comuns de lesões no ligamento espinhal são: levantamento de peso, esportes de contato, esportes de raquete que exigem que você torça e estocada, má postura que afasta a coluna vertebral e gravidez e ganho de peso, os quais podem colocar um excesso de pressão nos ligamentos da coluna vertebral.
Sintomas de um ligamento rasgado nas costas
De acordo com o Spine Universe, esse tipo de lesão - também chamada de entorse - pode ser dolorosa e resultar em diminuição da amplitude de movimento, sensibilidade ou dor ao se mover e espasmos musculares. Inflamação, inchaço e hematomas também são comuns, diz o site Patient UK. Um médico geralmente poderá diagnosticar sua condição revisando seus níveis de atividade recentes e fazendo um exame físico. Mas, nos casos mais graves em que há fraqueza muscular ou vértebras foram desalinhadas, pode ser necessário um raio-x.
Tratamento
O tratamento inicial de um ligamento espinhal rasgado envolve a proteção e o repouso da área lesionada, a aplicação de gelo e a compressão e a manutenção da elevação, se possível, diz o site Patient UK. Se o ligamento rompido causou inflamação ou dor nas costas, um medicamento anti-inflamatório pode ajudar. Verifique com seu médico ou farmacêutico qual o melhor para você tomar. E embora seus sintomas possam fazer com que você sinta vontade de ir para a cama, permanecer moderadamente ativo reduzirá a rigidez e manterá sua amplitude de movimento. Se os sintomas persistirem ou piorarem, consulte o seu médico, pois você pode ter sofrido uma ruptura grave do ligamento que, em casos raros, pode exigir cirurgia.
Prevenção
De acordo com o Boletim de Lesões Esportivas, evite um ligamento rasgado nas costas fazendo exercícios regulares de fortalecimento e alongamento das costas. Quando realizados durante a recuperação de um ligamento rompido, exercícios suaves podem ajudar a curar. O fortalecimento dos músculos abdominais também ajudará a apoiar as costas e aliviar a pressão dos ligamentos.
