O feno-grego é usado como tempero na preparação de alimentos e também como suplemento de ervas. Utilizado pela primeira vez medicinalmente pelos egípcios, o feno-grego facilita o congestionamento quando fabricado em um chá. A água potável em que foram embebidas as sementes de feno-grego pode dissolver muco nos pulmões, na garganta e nos seios nasais. De uma forma mais potente - como tintura ou pílula - o feno-grego pode diminuir os níveis de colesterol e glicose. O Memorial Sloan-Kettering Cancer Center adverte que "os pacientes diabéticos que tomam esta erva devem monitorar de perto a glicemia e podem exigir ajustes na dose dos agentes antidiabéticos". O feno-grego também pode atuar como um anticoagulante e um laxante; é contra-indicado para mulheres grávidas, pois pode estimular as contrações uterinas. Sempre consulte seu médico antes de adicionar suplementos de feno-grego à sua dieta.
Passo 1
Mergulhe 1 colher de chá. de sementes de feno-grego em 8 onças. de água fria durante a noite. Para um tempo de preparo mais rápido, adicione as sementes de feno-grego à água fervente e deixe em infusão por 15 minutos. Este será um chá um pouco menos potente.
Passo 2
Coe as sementes, reservando o líquido. Aqueça o líquido e beba como um chá. O chá pode ter um sabor forte e amargo; portanto, adicione mel para adoçar, se desejado.
etapa 3
Gargareje com a água em vez de beber para acalmar a dor de garganta.
Coisas que você precisa
-
1 colher de chá. sementes de feno-grego
8 onças. água
Panela
Gorjeta
O feno-grego limpa o muco e diminui o desejo de tossir. Tente chá de feno-grego quando estiver com resfriado, dor de garganta, laringite ou sinusite. Você pode comprar chá de feno-grego preparado comercialmente. É comumente comercializado como auxiliar de lactação - procure-o como chá "Leite Materno", pois pode incentivar a produção de leite materno. Se estiver preparando seu próprio chá, procure sementes de feno-grego orgânicas certificadas.
Atenção
Não tome outros medicamentos com o chá de feno-grego, pois isso pode afetar a absorção de anti-inflamatórios não esteróides, aspirina e diabetes.
