A acupressão é um tratamento alternativo derivado da acupuntura, uma antiga técnica chinesa de cura que envolve a inserção de agulhas em pontos do corpo. Durante a acupressão, as agulhas não são usadas, pois a pressão é aplicada aos pontos usando as mãos, cotovelos ou outros instrumentos. Não há estudos conclusivos que comprovem a eficácia do uso da acupressão para controle do apetite ou perda de peso.
Ponto de Controle do Apetite
Coloque os segundo e terceiro dedos do lado da mandíbula, na frente dos ouvidos, e abra e feche a boca. Sinta sua mandíbula se movendo sob seus dedos. Com os dedos, encontre o local onde você sente mais movimento - geralmente encontrado ao lado do pequeno pedaço de carne que se projeta do interior da orelha, acima do lóbulo da orelha. Este é o ponto de controle do apetite. Segure esta parte do ouvido entre o polegar e o indicador e manipule por três minutos.
Earlobe
Outro ponto de controle do apetite está situado logo abaixo do lóbulo da orelha, onde a pele do ouvido está conectada à mandíbula. Massagear esse ponto por alguns minutos antes de comer pode reduzir o apetite e a fome.
Joelho
Sente-se com um joelho cruzado sobre o outro. Coloque quatro dedos da mão direita na perna, logo abaixo da rótula. Com o dedo indicador da outra mão, localize o ponto de pressão do estômago na canela, logo abaixo da unha pequena da mão direita. Este ponto representa seu estômago e, pressionando-o, você pode diminuir seu apetite.
Lábio superior
Um importante ponto de controle para a supressão do apetite está localizado entre o lábio superior e o nariz. Coloque o polegar sob o lábio superior e o dedo indicador do lado de fora. Manipule com alguma pressão por alguns minutos para diminuir o apetite.
Bezerro
Localize a parte mais gorda do seu bezerro. Massagear esse ponto e aplicar pressão pressionando o ponto com o dedo médio pode diminuir o apetite. Este ponto é um dos pontos que podem ser massageados discretamente se você estiver na empresa.
Joelho Interno
Localizado no centro do vinco atrás do joelho, há outro ponto de controle do apetite que pode ser manipulado discretamente nos momentos em que massagear os ouvidos ou o rosto não é apropriado.
Palma
Em seu livro "Zone Therapy", Joseph Corvo recomenda massagear a parte carnuda da palma da mão para suprimir o apetite e controlar o peso. Massageie a área logo abaixo do polegar para obter saúde da tireóide; isso estimulará a tireóide e aumentará seu metabolismo. Massageie esta área por cerca de três minutos, antes de mover os dedos um pouco mais para cima da almofada carnuda, em direção ao pulso, e continue massageando para estimular o pâncreas. Isso ajudará a regular a produção de insulina e manter os níveis de açúcar no sangue estáveis. Picos de açúcar no sangue podem causar dores de fome e um aumento no apetite por alimentos doces e cheios de açúcar.
