O coração humano bate aproximadamente 70 a 85 vezes por minuto no adulto médio, com uma diferença notável entre os sexos. A frequência cardíaca média masculina adulta é entre 70 e 72 batimentos por minuto, enquanto a média para mulheres adultas é entre 78 e 82 batimentos. Essa diferença é explicada em grande parte pelo tamanho do coração, que geralmente é menor nas mulheres do que nos homens. O coração feminino menor, bombeando menos sangue a cada batimento, precisa bater mais rápido para combinar com a saída do coração masculino maior.
Anatomia do Coração
O coração humano é uma bomba de quatro câmaras que consiste em duas câmaras de recebimento de sangue, os átrios direito e esquerdo, e duas câmaras de bombeamento de sangue, os ventrículos direito e esquerdo. A cada batida do coração, o sangue é forçado dos ventrículos para as artérias. Cada ventrículo é capaz de ejetar aproximadamente 70 ml de sangue a cada batimento. O coração masculino maior tem um volume um pouco maior que esse e o volume feminino um pouco menor.
Fisiologia do Coração
Em repouso, os tecidos e órgãos humanos exigem um nível constante de fluxo sanguíneo para fornecer oxigênio e nutrientes que sustentam a vida. O nível de fluxo sanguíneo necessário para o adulto médio é de aproximadamente 5.000 ml por minuto. Com um volume de ejeção de cerca de 70 ml, os ventrículos precisam bater um pouco mais de 70 vezes por minuto, ejetando 70 ml a cada batida, para atingir uma vazão de 5.000 ml por minuto.
A frequência cardíaca feminina mais rápida
A matemática simples nos diz que, se um coração ejetar 70 ml de sangue a cada batimento e bater 70 vezes a cada minuto, a saída total de sangue ou débito cardíaco será igual a aproximadamente 5.000 ml por minuto (70 x 70 = 4.900). Um coração maior e capaz de ejetar 75 ml a cada batimento precisará bater apenas 67 vezes por minuto para liberar 5.000 ml de sangue. Para o coração feminino menor que ejeta 63 ml de sangue a cada batimento, o coração requer aproximadamente 79 batimentos por minuto para atingir 5.000 ml.
O coração da atleta feminina
Sabe-se que atletas bem treinados têm batimentos cardíacos mais lentos que os não atletas. O coração, como músculo, melhora sua força como resultado do treinamento físico, principalmente no treinamento aeróbico. Embora a frequência cardíaca em atletas do sexo feminino e praticantes regulares de exercícios físicos possa, portanto, ser menor do que a de um homem não treinado, ela ainda bate mais rapidamente do que uma atleta ou atleta regular de treinamento masculino.
O marcapasso do coração
A frequência cardíaca é controlada por um pequeno retalho de células cardíacas especializadas, localizado no átrio direito e referido como nó sino-atrial. Esse marcapasso natural aumenta ou diminui a freqüência cardíaca com base nas informações dos nervos que respondem à temperatura corporal, movimento das articulações e aos níveis de oxigênio e dióxido de carbono no sangue. O marcapasso feminino, enquanto programado para funcionar a uma taxa mais alta, responde da mesma maneira aos sinais nervosos que o marcapasso cardíaco masculino.
