A pizza branca pode fazer parte de uma dieta equilibrada quando consumida com moderação. Mantenha uma ou duas peças para manter as calorias sob controle. Encomende uma variedade de vegetais para obter nutrientes importantes.
Identificação
Pizza branca é um tipo de pizza preparada sem molho marinara. Em vez de marinara, pode-se usar óleo, manteiga ou molho Alfredo. Outros temperos podem incluir alho, salsa, orégano, manjericão ou pimenta preta, entre outras opções possíveis.
Montante
Uma fatia de pizza branca contém cerca de 274 calorias, de acordo com o site FatSecret. Se você seguir uma dieta de 2.000 calorias, duas partes o colocarão em 27% da sua porção diária de calorias. Uma fatia contém 9, 7 gramas de gordura, dos quais 4, 9 gramas estão saturados. Contém 21 miligramas de colesterol, 511 miligramas de sódio, 75 miligramas de potássio, 34, 7 gramas de carboidrato e 11, 1 gramas de proteína.
Dicas
A Cleveland Clinic sugere pedir metade do queijo ao jantar fora ou pedir pizza. Para obter proteína, peça uma pizza branca com frango. Ou faça sua própria pizza com uma crosta rica em fibras e grãos integrais. A Cleveland Clinic recomenda o uso de queijo ricota desnatado ou molho Alfredo com baixo teor de gordura para fazer uma pizza branca com baixo teor de gordura.
