As veias salientes de seu corpo geralmente parecem grandes, rígidas e sob alta pressão. Muitas pessoas assumem que esta é a resposta do sistema circulatório a demandas elevadas resultantes do exercício. Embora o exercício tenha efeitos no corpo que podem alterar a aparência de suas veias e artérias, não se trata de novos aparecendo ou de velhos sofrendo mais estresse.
De fato, o aparecimento de veias sob a pele quando o levantamento de peso tem muito pouco a ver com as veias.
Gorjeta
Você não consegue mais veias depois de levantar pesos. Os que você tem são achatados pelo inchaço dos músculos e parecem apenas inchar.
Efeitos do exercício
Qualquer tipo de exercício eleva a freqüência cardíaca em algum grau. Esta é uma resposta fisiológica a uma necessidade crescente de oxigênio no corpo, particularmente em locais onde o trabalho está sendo realizado. A frequência cardíaca e a taxa de respiração aumentam para compensar o aumento do trabalho, que é alimentado pelo fluxo sanguíneo para locais exercitados, como os músculos.
De acordo com a Harvard Health Publishing, o exercício também combate doenças como hipertensão, alguns tipos de câncer e doenças cardíacas. Também protege os ossos que enfraquecem à medida que envelhecemos devido à perda de cálcio.
Papel do plasma
As mudanças na aparência de suas veias realmente têm pouco a ver com o que ocorre nas próprias veias, de acordo com a Scientific American . De fato, esses efeitos em suas veias são o produto de alterações na matéria muscular ao seu redor.
O plasma do corpo flui para os músculos durante o exercício e os faz inchar e endurecer. O endurecimento do músculo empurra o tecido venoso para a superfície dos músculos e contra a pele, tornando-o mais visível, enquanto a função das veias permanece praticamente inalterada. O ExRx.net diz que o efeito "bombeado" dura apenas 15 a 30 minutos.
Mito do Volume e Pressão
A crença de longa data da causa das veias salientes era que o exercício forçava o coração e o sistema circulatório a distribuir o sangue mais rapidamente, levando a um aumento de volume e pressão nas veias que empurravam as paredes venosas e as tornavam mais rígidas.
No entanto, um estudo mais recente de veias salientes mostrou que a pressão diminui durante o exercício porque a circulação é melhorada em todo o corpo, distribuindo sangue e colocando menos pressão em qualquer passagem. O volume também permanece constante em todo o corpo e pode aumentar em capilares menores enquanto diminui em vasos maiores.
Pense sobre isso
Embora as veias salientes sejam um subproduto comum do exercício, você também pode desenvolver veias mais proeminentes por meio de possíveis problemas de saúde perigosos. A trombose venosa profunda pode contribuir para veias inchadas, o que pode ser um precursor de um coágulo sanguíneo, diz Harvard Health Publishing.
Fumar também acentua as veias na superfície da pele, assim como o estresse excessivo. Indivíduos mais velhos são mais propensos a desenvolver veias salientes por esse motivo. Se você não tiver certeza sobre a causa de suas veias salientes, ligue ou visite um médico.
