A urina é uma das principais maneiras pelas quais seu corpo se livra das coisas que não precisa. No entanto, a urina não deve conter altos níveis de proteína. Muita proteína na urina, uma condição chamada proteinúria, é um sinal de dano renal. A boa notícia é que você pode ajudar a reduzir a quantidade de proteína na urina com algumas mudanças em sua dieta.
Soja para Proteinuria Diet
A proteína de soja pode oferecer inúmeros benefícios para os rins danificados. As proteínas animais são de alta qualidade, mas duras para os rins e pode ser necessário limitá-las em sua dieta. As proteínas vegetais são menos exigentes e a soja se encaixa como uma proteína vegetal de alta qualidade. Também pode ajudar a reduzir a proteinúria, de acordo com um estudo publicado em 2003 no "Kidney International '', no qual os pacientes seguem uma dieta renal comumente recomendada, consistindo em 70% de proteína animal e 30% de proteína vegetal, seguida de uma dieta composta de 35% de proteína de soja. e 30% de outras proteínas vegetais.Os pesquisadores descobriram que a adição de soja à dieta parecia reduzir a proteinúria e melhorar a função renal em geral.No entanto, você precisará escolher os produtos de soja certos, de acordo com a nutricionista registrada Joan Brookshyer, escrevendo para a American. Associação de pacientes renais, que observa que muitos substitutos de carne e queijo à base de soja podem ser ricos em sódio, outro nutriente que você pode precisar limitar em sua dieta.
Benefícios da linhaça
Um estudo publicado na edição de dezembro de 2003 da "Kidney International" sugere que a farinha de linhaça pode reduzir a proteinúria. Pesquisadores holandeses tinham ratos diabéticos com probabilidade de desenvolver doença renal, seguindo uma dieta composta por 20% de caseína - a proteína encontrada no leite, 20% de proteína de soja ou 20% de farinha de linhaça por seis meses. Todos os outros aspectos da dieta foram os mesmos nos três grupos. Os pesquisadores descobriram que a quantidade de proteína excretada na urina dos ratos alimentados com linhaça era menor na dieta da soja do que nas outras dietas. Os ratos do grupo soja também tiveram menos glomérulos danificados - os pequenos filtros nos rins. Um estudo dessa natureza não é suficiente para tirar conclusões firmes, mas, dada a relativa segurança de adicionar esse alimento à sua dieta, você pode perguntar ao seu médico se deve adicioná-lo à sua dieta.
Reduza seu sódio
Controle de açúcar no sangue
O Centro Nacional de Informações sobre Doenças Renais e Urológicas enfatiza a importância de manter o açúcar no sangue sob controle, se você tiver proteinúria. Níveis consistentemente altos de glicose danificam os rins. Converse com seu nutricionista sobre a quantidade de carboidratos que você deve comer todos os dias. Você precisa limitar o açúcar e os carboidratos refinados, os quais elevam os níveis de açúcar no sangue. Concentre-se em carboidratos ricos em fibras, como grãos integrais, frutas e vegetais integrais. Embora ricos em nutrientes, vegetais ricos em amido, como batatas e milho, também podem aumentar o açúcar no sangue quando consumidos em excesso.
