Saúde e fitness são uma indústria lotada. Quer prova? Basta pesquisar a palavra "fitness" e assistir a 1, 4 bilhão de resultados chegando em você em menos de um segundo. Felizmente, existem especialistas por aí que podem superar esse caos e fornecer conselhos inteligentes que fornecem resultados. Mas a má notícia é que nem sempre são fáceis de encontrar. De fato, muitas das mentes mais brilhantes da saúde não são nomes conhecidos. Queríamos destacar alguns desses especialistas menos conhecidos, para que você possa aprender mais sobre quem eles são e se sintonizar com o que estão fazendo. Aqui estão 45 que você deve conferir.
Saúde e fitness são uma indústria lotada. Quer prova? Basta pesquisar a palavra "fitness" e assistir a 1, 4 bilhão de resultados chegando em você em menos de um segundo. Felizmente, existem especialistas por aí que podem superar esse caos e fornecer conselhos inteligentes que fornecem resultados. Mas a má notícia é que nem sempre são fáceis de encontrar. De fato, muitas das mentes mais brilhantes da saúde não são nomes conhecidos. Queríamos destacar alguns desses especialistas menos conhecidos, para que você possa aprender mais sobre quem eles são e se sintonizar com o que estão fazendo. Aqui estão 45 que você deve conferir.
1. Jason Ferruggia
Você teria dificuldade em encontrar um treinador que trabalhasse mais do que Jason Ferruggia. Como fundador e proprietário da Renegade Fitness, ele ajuda seus clientes a atingir seus objetivos com uma abordagem sem desculpas e com conversas reais. Ele foi destaque em Muscle & Fitness, Fitness Máximo, Saúde Masculina, Fitness Masculina e ESPN, publicou recentemente um e-livro intitulado "7 pecados cardinais do crescimento muscular" e apresenta um podcast chamado "The Jay Feruggia Show", onde ele distribui fitness sabedoria e respostas ouvintes exercício e desempenho perguntas.
Você teria dificuldade em encontrar um treinador que trabalhasse mais do que Jason Ferruggia. Como fundador e proprietário da Renegade Fitness, ele ajuda seus clientes a atingir seus objetivos com uma abordagem sem desculpas e com conversas reais. Ele foi destaque em Muscle & Fitness, Fitness Máximo, Saúde Masculina, Fitness Masculina e ESPN, publicou recentemente um e-livro intitulado "7 pecados cardinais do crescimento muscular" e apresenta um podcast chamado "The Jay Feruggia Show", onde ele distribui fitness sabedoria e respostas ouvintes exercício e desempenho perguntas.
2. Zuzka Light
Instrutora de fitness, modelo e atriz tcheca, Zuzka ganhou popularidade no YouTube e Instagram, mas seus treinos significam negócios sérios. Sua base de fãs dedicada (também chamada WarriorZ) acompanha seus exercícios HIIT em casa ou na academia, e ela cita o sucesso deles como inspiração para continuar fornecendo exercícios de alta qualidade e dicas de nutrição. Recentemente, ela lançou o ZGYM em seu site, inspirado na série do YouTube sobre treino da semana (WOW). Enquanto a série ainda apresenta seus exercícios WOW exclusivos, também inclui ZSHRED e uma série iniciante.
Instrutora de fitness, modelo e atriz tcheca, Zuzka ganhou popularidade no YouTube e Instagram, mas seus treinos significam negócios sérios. Sua base de fãs dedicada (também chamada WarriorZ) acompanha seus exercícios HIIT em casa ou na academia, e ela cita o sucesso deles como inspiração para continuar fornecendo exercícios de alta qualidade e dicas de nutrição. Recentemente, ela lançou o ZGYM em seu site, inspirado na série do YouTube sobre treino da semana (WOW). Enquanto a série ainda apresenta seus exercícios WOW exclusivos, também inclui ZSHRED e uma série iniciante.
3. Dan John
Em um mundo de treinamento de força repleto de informações que podem ser impressionantes para o entusiasta médio do fitness, Dan John é uma lufada refrescante e sem sentido de ar fresco. Com mais de 40 anos de experiência, a abordagem de John para o condicionamento físico é única, no sentido de que ele está constantemente atacando itens não essenciais, buscando o efeito máximo com a menor quantidade de cotão. Essa abordagem simplificada é o motivo pelo qual ele é consultor de treinadores e treinadores de força.
Em um mundo de treinamento de força repleto de informações que podem ser impressionantes para o entusiasta médio do fitness, Dan John é uma lufada refrescante e sem sentido de ar fresco. Com mais de 40 anos de experiência, a abordagem de John para o condicionamento físico é única, no sentido de que ele está constantemente atacando itens não essenciais, buscando o efeito máximo com a menor quantidade de cotão. Essa abordagem simplificada é o motivo pelo qual ele é consultor de treinadores e treinadores de força.
4. Rachel Buschert Vaziralli
Ela começou como dançarina, mas logo canalizou essa paixão para uma carreira no fitness. Com mestrado em ciência do exercício e reabilitação cardíaca, Vaziralli também é instrutor de equinócio e instrutor de Schwinn. Suas certificações são inúmeras e variadas - incluindo NASM e ACE, bem como Kettlebell Concepts e YogaFit. Ela foi nomeada "Melhor instrutora de fitness da América" e traz sua paixão por tudo o que é fitness a cada uma de suas sessões com seus clientes.
Crédito: rachelvfitness.comEla começou como dançarina, mas logo canalizou essa paixão para uma carreira no fitness. Com mestrado em ciência do exercício e reabilitação cardíaca, Vaziralli também é instrutor de equinócio e instrutor de Schwinn. Suas certificações são inúmeras e variadas - incluindo NASM e ACE, bem como Kettlebell Concepts e YogaFit. Ela foi nomeada "Melhor instrutora de fitness da América" e traz sua paixão por tudo o que é fitness a cada uma de suas sessões com seus clientes.
5. Todd Durkin
Ler o currículo de clientes, realizações e prêmios de Durkin vai demorar um pouco, então, aqui estão os destaques: fundador, presidente e CEO da Fitness Quest 10, consultor principal de treinamento da Under Armour, autor de "The IMPACT! Body Plan" e Personal Trainer do Ano, duas vezes (para IDEA e ACE). E ele treinou atletas profissionais como LaDainian Tomlinson, Tony Gywnn, Jr. e Shaun White. Se você tiver alguma dúvida sobre algo relacionado ao condicionamento físico, Durkin tem a resposta.
Crédito: Facebook: ToddDurkinFQ10Ler o currículo de clientes, realizações e prêmios de Durkin vai demorar um pouco, então, aqui estão os destaques: fundador, presidente e CEO da Fitness Quest 10, consultor principal de treinamento da Under Armour, autor de "The IMPACT! Body Plan" e Personal Trainer do Ano, duas vezes (para IDEA e ACE). E ele treinou atletas profissionais como LaDainian Tomlinson, Tony Gywnn, Jr. e Shaun White. Se você tiver alguma dúvida sobre algo relacionado ao condicionamento físico, Durkin tem a resposta.
6. Pedra rendada
Se você já tomou TheBigGAME! ou Booty Camp, você já está familiarizado com o trabalho de Stone. Para quem não tem. Aqui está uma introdução: O método de treinamento 3x deste instrutor de celebridades bi-costeira é um programa de três meses que se concentra no treinamento físico e mental e se esforça ao máximo. Seus treinos focam-se no treinamento com pesos pliométricos e atléticos, que ela combina com uma estratégia nutricional complementar baseada nos objetivos de seus clientes. Para aqueles na área de Los Angeles, você pode fazer uma aula de volante com Stone ou se inscrever no Booty Camp.
Crédito: Facebook: LaceyStoneFitnessSe você já tomou TheBigGAME! ou Booty Camp, você já está familiarizado com o trabalho de Stone. Para quem não tem. Aqui está uma introdução: O método de treinamento 3x deste instrutor de celebridades bi-costeira é um programa de três meses que se concentra no treinamento físico e mental e se esforça ao máximo. Seus treinos focam-se no treinamento com pesos pliométricos e atléticos, que ela combina com uma estratégia nutricional complementar baseada nos objetivos de seus clientes. Para aqueles na área de Los Angeles, você pode fazer uma aula de volante com Stone ou se inscrever no Booty Camp.
7. James Cerbie
Fundadora da Rebel Performance, a filosofia de treinamento de Cerbie pode ser resumida como "trabalhe duro e se esforce ao máximo". Seu programa de treinamento on-line é voltado para ensinar, treinar e treinar seus clientes do sexo masculino como realmente otimizar seus corpos e melhorar seu desempenho geral. Autodeclarado "mentiroso educado", Cerbie é certificado pela Associação Nacional de Força e Condicionamento, Precision Nutrition, USA Weightlifting and Crossfit, mas seus conselhos e treinamentos são fáceis de entender e adaptados a cada um de seus clientes.
Crédito: RebelPerformance.comFundadora da Rebel Performance, a filosofia de treinamento de Cerbie pode ser resumida como "trabalhe duro e se esforce ao máximo". Seu programa de treinamento on-line é voltado para ensinar, treinar e treinar seus clientes do sexo masculino como realmente otimizar seus corpos e melhorar seu desempenho geral. Autodeclarado "mentiroso educado", Cerbie é certificado pela Associação Nacional de Força e Condicionamento, Precision Nutrition, USA Halterofilismo e Crossfit, mas seus conselhos e treinamentos são fáceis de entender e adaptados a cada um de seus clientes.
8. Holly Perkins
Os métodos de treinamento da Perkins se concentram em um ponto muito importante: mulheres e homens são fundamentalmente, fisiologicamente diferentes. Então, por que uma mulher treinaria como um homem quando seus corpos são construídos de maneira diferente? No entanto, os planos de treinamento que ela desenvolve para os clientes abrangem uma ampla gama de objetivos - desde ganhar massa muscular (sim, as mulheres também podem querer isso) até ficar magra e tonificada. Como treinadora certificada em força e condicionamento, com mais de 20 anos de experiência em treinamento pessoal, Perkins é a fundadora da Women's Strength Nation e autora de "Lift to Get Lean", que se concentra em capacitar as mulheres a mudarem de corpo e de vida..
Crédito: Facebook: HollyPerkinsFitnessOs métodos de treinamento da Perkins se concentram em um ponto muito importante: mulheres e homens são fundamentalmente, fisiologicamente diferentes. Então, por que uma mulher treinaria como um homem quando seus corpos são construídos de maneira diferente? No entanto, os planos de treinamento que ela desenvolve para os clientes abrangem uma ampla gama de objetivos - desde ganhar massa muscular (sim, as mulheres também podem querer isso) até ficar magra e tonificada. Como treinadora certificada em força e condicionamento, com mais de 20 anos de experiência em treinamento pessoal, Perkins é a fundadora da Women's Strength Nation e autora de "Lift to Get Lean", que se concentra em capacitar as mulheres a mudarem de corpo e de vida..
9. Eric Cressey
Cressey, dono da Cressey Performance com Tony Gentilcore, treina alguns dos melhores jogadores de beisebol do país. Ele é o principal candidato para qualquer pergunta sobre mecânica de ombro e arremesso, e ele conhece essas áreas talvez melhores do que qualquer um. Mas Cressey não é um pônei de um truque. Vá para a área de treinamento e você verá esses atletas profissionais treinando ao lado de mães, estudantes do ensino médio e guerreiros do fim de semana.
Crédito: Facebook: CresseyTrainingSystemsCressey, dono da Cressey Performance com Tony Gentilcore, treina alguns dos melhores jogadores de beisebol do país. Ele é o principal candidato para qualquer pergunta sobre mecânica de ombro e arremesso, e ele conhece essas áreas talvez melhores do que qualquer um. Mas Cressey não é um pônei de um truque. Vá para a área de treinamento e você verá esses atletas profissionais treinando ao lado de mães, estudantes do ensino médio e guerreiros do fim de semana.
10. Ashley Borden
Você já se perguntou como Christina Aguilera, Reese Witherspoon, Mandy Moore e Ryan Gosling permanecem em forma? Conheça Ashley Borden, instrutora de celebridades e consultora de fitness e estilo de vida. O mantra dela é "Nunca é tarde para criar a melhor versão de você". Embora ela tenha começado como dançarina, seus métodos atuais de treinamento incluem levantamento de peso, exercícios com pesos corporais, recuperação e rolagem de espuma (entre outros). E para quem não pode treinar com ela em Los Angeles, ela tem dois DVDs de treinamento, 900 Calorie Burn e Six Weeks to Sculpted.
Crédito: Instagram: @AshleyBordenFitnessVocê já se perguntou como Christina Aguilera, Reese Witherspoon, Mandy Moore e Ryan Gosling permanecem em forma? Conheça Ashley Borden, instrutora de celebridades e consultora de fitness e estilo de vida. O mantra dela é "Nunca é tarde para criar a melhor versão de você". Embora ela tenha começado como dançarina, seus métodos atuais de treinamento incluem levantamento de peso, exercícios com pesos corporais, recuperação e rolagem de espuma (entre outros). E para quem não pode treinar com ela em Los Angeles, ela tem dois DVDs de treinamento, 900 Calorie Burn e Six Weeks to Sculpted.
11. Kelly Starrett
Dizer que Starrett é apaixonado por otimizar o movimento humano e o desempenho atlético é um eufemismo. Toda a sua carreira centrou-se em movimento e mobilidade e desenvolveu uma aula de Crossfit centrada nesses princípios. Atualmente, ele se concentra na medicina esportiva ortopédica baseada no desempenho para ajudar os atletas a recuperar o desempenho, além de manter seu site, o Mobility WOD, com a idéia de que "todos os seres humanos devem poder realizar manutenção básica em si mesmos".
Crédito: MobilityWOD.comDizer que Starrett é apaixonado por otimizar o movimento humano e o desempenho atlético é um eufemismo. Toda a sua carreira centrou-se em movimento e mobilidade e desenvolveu uma aula de Crossfit centrada nesses princípios. Atualmente, ele se concentra na medicina esportiva ortopédica baseada no desempenho para ajudar os atletas a recuperar o desempenho, além de manter seu site, o Mobility WOD, com a idéia de que "todos os seres humanos devem poder realizar manutenção básica em si mesmos".
12. Jessica Matthews
Com sede em San Diego, Matthews é especialista em saúde e fitness reconhecido nacionalmente, professor de ciências do exercício da Miramar College e consultor sênior de educação em saúde e fitness da ACE. Ela acredita que o exercício é uma parte essencial de uma vida feliz e saudável e incentiva outras pessoas a encontrar sua própria versão de ajuste. Matthews também é um professor de ioga certificado e instrutor de fitness em grupo.
Crédito: Facebook: FitExpertJessCom sede em San Diego, Matthews é especialista em saúde e fitness reconhecido nacionalmente, professor de ciências do exercício da Miramar College e consultor sênior de educação em saúde e fitness da ACE. Ela acredita que o exercício é uma parte essencial de uma vida feliz e saudável e incentiva outras pessoas a encontrar sua própria versão de ajuste. Matthews também é um professor de ioga certificado e instrutor de fitness em grupo.
13. Dan Trink
Como diretor de operações de treinamento pessoal no prestigiado Peak Performance na cidade de Nova York, Dan é responsável por supervisionar uma equipe de mais de 50 treinadores para garantir que o nível de qualidade e os resultados conhecidos por fornecer sejam mantidos. Os clientes de Dan variam de estagiários do cotidiano a atletas profissionais e competidores de artes marciais mistas.
Crédito: Facebook: TrinkFitnessComo diretor de operações de treinamento pessoal no prestigiado Peak Performance na cidade de Nova York, Dan é responsável por supervisionar uma equipe de mais de 50 treinadores para garantir que o nível de qualidade e os resultados conhecidos por fornecer sejam mantidos. Os clientes de Dan variam de estagiários do cotidiano a atletas profissionais e competidores de artes marciais mistas.
14. Elise Joan Molinelli
Molinelli encabeçada como professora de ioga na Wanderlust 2014, é embaixadora internacional da água de coco do ZICO, atleta do Team Zico, treinadora de topo da Red Bull e embaixadora da marca no lululemon. O LA Times e a Lifetime Television nomearam Elise uma instrutora de "Top Cardio Dance", e suas técnicas foram elogiadas pelo FitCeleb.com, AOL Health e Young Hollywood.com.
Crédito: Facebook: EliseJoanFitnessMolinelli encabeçada como professora de ioga na Wanderlust 2014, é embaixadora internacional da água de coco do ZICO, atleta do Team Zico, treinadora de topo da Red Bull e embaixadora da marca no lululemon. O LA Times e a Lifetime Television nomearam Elise uma instrutora de "Top Cardio Dance", e suas técnicas foram elogiadas pelo FitCeleb.com, AOL Health e Young Hollywood.com.
15. Tony Gentilcore
Gentilcore, co-proprietário da Cressey Performance, uma instalação de treinamento de renome mundial em Hudson, Massachusetts, tem uma capacidade incrível de pegar conceitos complicados e transformá-los em pedaços digeríveis. Ele oferece a todos um humor afável mais divertido do que um filme de bromance de Hollywood. Quando ele não está escrevendo para a T-Nation, Saúde Masculina, Saúde Feminina e Fitness Masculina (apenas para citar alguns), ele pode ser encontrado escrevendo posts semanais em seu blog pessoal sobre tudo relacionado a referências de força, nutrição e filmes.
Crédito: Facebook: TonyGentilcoreFanPageGentilcore, co-proprietário da Cressey Performance, uma instalação de treinamento de renome mundial em Hudson, Massachusetts, tem uma capacidade incrível de pegar conceitos complicados e transformá-los em pedaços digeríveis. Ele oferece a todos um humor afável mais divertido do que um filme de bromance de Hollywood. Quando ele não está escrevendo para a T-Nation, Saúde Masculina, Saúde Feminina e Fitness Masculina (apenas para citar alguns), ele pode ser encontrado escrevendo posts semanais em seu blog pessoal sobre tudo relacionado a referências de força, nutrição e filmes.
16. Jill Coleman
A carreira de Jill Coleman no fitness começou aos 15 anos de idade e teve um emprego em uma academia local (em creche) apenas para a associação gratuita. Desde então, ela competiu em (e venceu) uma competição de figuras (e continuou a competir por cinco anos), obteve seu diploma de bacharel em ciência do exercício e seu mestrado em nutrição humana e iniciou o JillFit.com. Agora, ela ajuda os clientes em seus programas on-line, como mentor do The Best Of You (BOY), o Mindset Makeover, o Food Obsession Boot Camp e seu programa de exercícios de 52 semanas e a Total Training Experience (TTE).
Crédito: Facebook: JillFitA carreira de Jill Coleman no fitness começou aos 15 anos de idade e teve um emprego em uma academia local (em creche) apenas para a associação gratuita. Desde então, ela competiu em (e venceu) uma competição de figuras (e continuou a competir por cinco anos), obteve seu diploma de bacharel em ciência do exercício e seu mestrado em nutrição humana e iniciou o JillFit.com. Agora, ela ajuda os clientes em seus programas on-line, como mentor do The Best Of You (BOY), o Mindset Makeover, o Food Obsession Boot Camp e seu programa de exercícios de 52 semanas e a Total Training Experience (TTE).
17. Adam Bornstein
Somos um pouco tendenciosos quando se trata de Bornstein, como ele costumava ser o diretor editorial do Livestrong.com, mas suas realizações falam por si. Ele foi o editor de fitness da Men's Health e assessorou quase todas as principais publicações de saúde e fitness da Shape Magazine e Men's Fitness a Greatist e Schwarzenegger.com. Agora, como CEO e fundador da Born Fitness, ele fornece informações inteligentes, oportunas e oportunas sobre nutrição e fitness. Ele não tem medo de dizer como é. Ele também oferece treinamento on-line em seu site e realiza perguntas e respostas frequentes em sua conta do Twitter. Ter uma questão? Ele tem uma resposta.
Crédito: Facebook: BornFitnessSomos um pouco tendenciosos quando se trata de Bornstein, como ele costumava ser o diretor editorial do Livestrong.com, mas suas realizações falam por si. Ele foi o editor de fitness da Men's Health e assessorou quase todas as principais publicações de saúde e fitness da Shape Magazine e Men's Fitness a Greatist e Schwarzenegger.com. Agora, como CEO e fundador da Born Fitness, ele fornece informações inteligentes, oportunas e oportunas sobre nutrição e fitness. Ele não tem medo de dizer como é. Ele também oferece treinamento on-line em seu site e realiza perguntas e respostas frequentes em sua conta do Twitter. Ter uma questão? Ele tem uma resposta.
18. Ashley Horner
Horner é mãe de duas e atleta séria (ela dirigiu o Grand Canyon em um dia). Ela também é porta-voz do Bodybuilding. com e trabalha com marcas como Quest Nutrition. Seus formadores extraordinários de e-books ajudaram inúmeras pessoas a transformar seus corpos e saúde. E depois de ter dois filhos, Horner sabe uma coisa ou duas sobre como transformar seu corpo. Além de sua carreira em treinamento pessoal, ela é dona da revista PHIT, iniciou uma linha de roupas (Valkyrie) e é proprietária da instalação de treinamento SledXDogs em Virginia Beach.
Crédito: Facebook: AshleyHornerFitnessHorner é mãe de duas e atleta séria (ela dirigiu o Grand Canyon em um dia). Ela também é porta-voz do Bodybuilding. com e trabalha com marcas como Quest Nutrition. Seus formadores extraordinários de e-books ajudaram inúmeras pessoas a transformar seus corpos e saúde. E depois de ter dois filhos, Horner sabe uma coisa ou duas sobre como transformar seu corpo. Além de sua carreira em treinamento pessoal, ela é dona da revista PHIT, iniciou uma linha de roupas (Valkyrie) e é proprietária da instalação de treinamento SledXDogs em Virginia Beach.
19. Bret Contreras
Um ex-professor de matemática do ensino médio que se tornou técnico de força e pesquisador de exercícios, Contreras é responsável por introduzir táticas inovadoras de treinamento para glúteos - move a geração de mais estímulos musculares na retaguarda e coloca menos pressão nos joelhos e na região lombar - para as massas. Seu livro de 675 páginas, "Advanced Techniques in Glutei Maximi Strengthening", pode ser o livro mais extenso do mundo sobre o assunto. A Contreras está comprometida em ajudar o mundo a ficar em melhor forma, uma bunda por vez.
Crédito: Facebook: BretContrerasFitnessPageUm ex-professor de matemática do ensino médio que se tornou técnico de força e pesquisador de exercícios, Contreras é responsável por introduzir táticas inovadoras de treinamento para glúteos - move a geração de mais estímulos musculares na retaguarda e coloca menos pressão nos joelhos e na região lombar - para as massas. Seu livro de 675 páginas, "Advanced Techniques in Glutei Maximi Strengthening", pode ser o livro mais extenso do mundo sobre o assunto. A Contreras está comprometida em ajudar o mundo a ficar em melhor forma, uma bunda por vez.
20. Astrid Swan McGuire
Este treinador com sede em Los Angeles é certificado pelo ACE (Conselho Americano de Exercício, Especialista em Nutrição em Fitness), NASM (Academia Nacional de Medicina Esportiva) e AFFA (Associação de Aeróbica e Fitness da América). Ela começou sua carreira como modelo e começou a treinar a si mesma e a outros modelos. Ao longo dos anos, ela também adicionou atores e personalidades da TV à sua lista de clientes, embora sua missão seja ajudar todos a alcançar o corpo desejado por meio de aulas individuais de treinamento individual, aconselhamento nutricional e exercícios em grupo no Barry's Bootcamp.
Crédito: Facebook: astridswanofficialEste treinador com sede em Los Angeles é certificado pelo ACE (Conselho Americano de Exercício, Especialista em Nutrição em Fitness), NASM (Academia Nacional de Medicina Esportiva) e AFFA (Associação de Aeróbica e Fitness da América). Ela começou sua carreira como modelo e começou a treinar a si mesma e a outros modelos. Ao longo dos anos, ela também adicionou atores e personalidades da TV à sua lista de clientes, embora sua missão seja ajudar todos a alcançar o corpo desejado por meio de aulas individuais de treinamento individual, aconselhamento nutricional e exercícios em grupo no Barry's Bootcamp.
21. Ben Bruno
Bruno é um treinador e escritor de força que treina nas instalações de Força e Condicionamento de Michael Boyle, localizado em Boston, e ganhou notoriedade por sua natureza doadora. Precisa de provas? Confira a biblioteca de conteúdo de vídeo excelente (e gratuito) que ele postou on-line de exercícios únicos e desafiadores. Bruno também é curador de informações, reunindo os melhores posts, vídeos e artigos de toda a rede e distribuindo-o semanalmente à sua lista de assinantes.
Crédito: BenBruno.comBruno é um treinador e escritor de força que treina nas instalações de Força e Condicionamento de Michael Boyle, localizado em Boston, e ganhou notoriedade por sua natureza doadora. Precisa de provas? Confira a biblioteca de conteúdo de vídeo excelente (e gratuito) que ele postou on-line de exercícios únicos e desafiadores. Bruno também é curador de informações, reunindo os melhores posts, vídeos e artigos de toda a rede e distribuindo-o semanalmente à sua lista de assinantes.
22. Molly Galbraith
Como co-fundadora do Girls Gone Strong, um supergrupo de fitness feminino comprometido com a idéia de que o fitness feminino deve ser mais do que apenas equipamentos para exercícios aeróbicos e halteres rosa, Galbraith alcançou mais de 200.000 mulheres. Ela ajuda mulheres de todos os níveis de habilidade a experimentar a beleza física e psicológica que se pode desenvolver através do treinamento de força. Além disso, ela também co-fundou a J&M Strength and Conditioning, que também se concentra no treinamento de força para mulheres, e iniciou e administra um programa de treinamento a distância on-line.
Crédito: Facebook: MollyGalbraithComo co-fundadora do Girls Gone Strong, um supergrupo de fitness feminino comprometido com a idéia de que o fitness feminino deve ser mais do que apenas equipamentos para exercícios aeróbicos e halteres rosa, Galbraith alcançou mais de 200.000 mulheres. Ela ajuda mulheres de todos os níveis de habilidade a experimentar a beleza física e psicológica que se pode desenvolver através do treinamento de força. Além disso, ela também co-fundou a J&M Strength and Conditioning, que também se concentra no treinamento de força para mulheres, e iniciou e administra um programa de treinamento a distância on-line.
23. John Romaniello
Romaniello tem experiência em musculação e usa seu conhecimento nesse campo para ajudar os clientes a destruir gordura e a construir músculos. Sua abordagem é única, usando a especialização de partes do corpo e técnicas de treinamento hormonal. Nerd professo e garoto bonito, Romaniello tem uma grande personalidade e acredita que as discussões de treinamento não precisam ser secas e estéreis. Como resultado, ele foi destaque em várias publicações sobre fitness e recebeu um tempo de cara no Good Morning America.
Crédito: Instagram: @johnromanielloRomaniello tem experiência em musculação e usa seu conhecimento nesse campo para ajudar os clientes a destruir gordura e a construir músculos. Sua abordagem é única, usando a especialização de partes do corpo e técnicas de treinamento hormonal. Nerd professo e garoto bonito, Romaniello tem uma grande personalidade e acredita que as discussões de treinamento não precisam ser secas e estéreis. Como resultado, ele foi destaque em várias publicações sobre fitness e recebeu um tempo de cara no Good Morning America.
24. Kacy Duke
Como autora de best-sellers de "The SHOW IT LOVE Workout", Duke é conhecida por suas mensagens positivas para o corpo, que incentivam as pessoas a "celebrar o corpo que você possui, obter o corpo que deseja". Sua personalidade carismática torna o exercício divertido e sua filosofia de exercício se concentra na combinação de estímulos físicos e mentais. Além disso, ela treinou celebridades como Kirsten Dunst, Denzel Washington e Julianne Moore.
Crédito: Facebook: kacydukefitnessComo autora de best-sellers de "The SHOW IT LOVE Workout", Duke é conhecida por suas mensagens positivas para o corpo, que incentivam as pessoas a "celebrar o corpo que você possui, obter o corpo que deseja". Sua personalidade carismática torna o exercício divertido e sua filosofia de exercício se concentra na combinação de estímulos físicos e mentais. Além disso, ela treinou celebridades como Kirsten Dunst, Denzel Washington e Julianne Moore.
25. Martin Rooney
Fisioterapeuta? Verifica. Bobsledder Olímpico? Verifica. Treinador dos melhores atletas do mundo em todos os esportes? Você escolhe, e Martin Rooney fez - ou está a caminho de fazer isso acontecer. Por mais de 20 anos, Rooney vive e respira fitness, espalhando sua paixão por todo o mundo como um orador dinâmico e inspirador. Rooney viajou para mais de 20 países, estudando a cultura e os costumes de treinamento de cada um, enquanto formulava suas próprias "Regras de Rooney" únicas para ajudar a levar as pessoas, mental e fisicamente, a novos patamares. Ele também é autor de vários livros, incluindo "Train To Win", "Ultimate Warrior Workouts" e "Warrior Cardio".
Crédito: Facebook: martin.rooney.92Fisioterapeuta? Verifica. Bobsledder Olímpico? Verifica. Treinador dos melhores atletas do mundo em todos os esportes? Você escolhe, e Martin Rooney fez - ou está a caminho de fazer isso acontecer. Por mais de 20 anos, Rooney vive e respira fitness, espalhando sua paixão por todo o mundo como um orador dinâmico e inspirador. Rooney viajou para mais de 20 países, estudando a cultura e os costumes de treinamento de cada um, enquanto formulava suas próprias "Regras de Rooney" únicas para ajudar a levar as pessoas, mental e fisicamente, a novos patamares. Ele também é autor de vários livros, incluindo "Train To Win", "Ultimate Warrior Workouts" e "Warrior Cardio".
26. Nia Shanks
Líder da revolução Lift Like a Girl, Shanks dedicou sua carreira a ajudar as mulheres a tirar o máximo proveito de sua saúde e condicionamento físico. Anunciado como "A maneira saudável e simples de construir um corpo melhor", seu programa concentra-se em capacitar as mulheres a treinar. Ela é bacharel em fisiologia do exercício pela Universidade de Louisville e também é anfitriã do Nia Shanks Show, onde ela fornece respostas às perguntas mais frequentes dos ouvintes. Você pode até ter visto ela escrevendo sobre Greatist, Breaking Muscle, TNation ou Spoon University.
Crédito: Facebook: BeautifulBadassFanpageLíder da revolução Lift Like a Girl, Shanks dedicou sua carreira a ajudar as mulheres a tirar o máximo proveito de sua saúde e condicionamento físico. Anunciado como "A maneira saudável e simples de construir um corpo melhor", seu programa se concentra em capacitar as mulheres para o treinamento de força. Ela é bacharel em fisiologia do exercício pela Universidade de Louisville e também é anfitriã do Nia Shanks Show, onde ela fornece respostas às perguntas mais frequentes dos ouvintes. Você pode até ter visto ela escrevendo sobre Greatist, Breaking Muscle, TNation ou Spoon University.
27. Nick Tumminello
Chamado "O treinador de treinadores", se houver um atributo que Tumminello possua que o coloque na liderança do grupo, é sua vontade de experimentar. Tumminello não tem medo de sair do que foi feito no passado e buscar novas e interessantes maneiras de construir força. Caso em questão: seu protocolo 7/4/7, um plano que traz pesos e intensidades variados para desenvolver força muscular específica. Seu canal Performance U no YouTube é um excelente recurso para treinamento de força, com uma biblioteca de mais de 500 vídeos.
Crédito: NickTumminello.comChamado "O treinador de treinadores", se houver um atributo que Tumminello possua que o coloque na liderança do grupo, é sua vontade de experimentar. Tumminello não tem medo de sair do que foi feito no passado e buscar novas e interessantes maneiras de construir força. Caso em questão: seu protocolo 7/4/7, um plano que traz pesos e intensidades variados para desenvolver força muscular específica. Seu canal Performance U no YouTube é um excelente recurso para treinamento de força, com uma biblioteca de mais de 500 vídeos.
28. Sohee Lee
Comer. Lift. Prosperar. Essa é a filosofia de vida de Lee. E se você já tiver alguma dúvida sobre alguma ciência por trás da aptidão ou nutrição, ela é sua garota. Ela é bacharel em biologia humana pela Universidade de Stanford e é especialista em força e condicionamento (CSCS) e nutricionista esportiva. Ela tem sido ativa e envolvida em esportes quase toda a sua vida, mas depois de atingir o fundo do poço lutando contra um distúrbio alimentar, ela encontrou (e se apaixonou por) levantamento de peso. Além de treinar clientes, ela também realiza o Physique Science Podcast e é uma profissional de biquíni da IFPA.
Crédito: Natalie Minh PhotographyComer. Lift. Prosperar. Essa é a filosofia de vida de Lee. E se você já tiver alguma dúvida sobre alguma ciência por trás da aptidão ou nutrição, ela é sua garota. Ela é bacharel em biologia humana pela Universidade de Stanford e é especialista em força e condicionamento (CSCS) e nutricionista esportiva. Ela tem sido ativa e envolvida em esportes quase toda a sua vida, mas depois de atingir o fundo do poço lutando contra um distúrbio alimentar, ela encontrou (e se apaixonou por) levantamento de peso. Além de treinar clientes, ela também realiza o Physique Science Podcast e é uma profissional de biquíni da IFPA.
29. Jon Goodman
Você terá dificuldade em encontrar alguém mais dedicado ao avanço de personal trainers do que Jon Goodman. Goodman apostou sua carreira como personal trainer de sucesso em Toronto em uma comunidade próspera - o Personal Trainer Development Center - com contribuições dos principais treinadores e treinadores de força do mundo. O livro recente de Jon, "Ignite the Fire", está ganhando a reputação de guia para treinadores pessoais, ensinando-lhes não apenas como sobreviver, mas prosperando na indústria do fitness e ganhando a vida mudando a vida das pessoas. o melhor.
Crédito: Facebook: JonGoodman101Você terá dificuldade em encontrar alguém mais dedicado ao avanço de personal trainers do que Jon Goodman. Goodman apostou sua carreira como personal trainer de sucesso em Toronto em uma comunidade próspera - o Personal Trainer Development Center - com contribuições dos principais treinadores e treinadores de força do mundo. O livro recente de Jon, "Ignite the Fire", está ganhando a reputação de guia para treinadores pessoais, ensinando-lhes não apenas como sobreviver, mas prosperando na indústria do fitness e ganhando a vida mudando a vida das pessoas. o melhor.
30. Leigh Peele
Quando você quer perder gordura, consulte Leigh Peele. Ela é simplesmente uma das melhores no que faz, que é ajudar as pessoas a perderem a cabeça. Com sede em Greensborough, Carolina do Norte, Leigh adota uma abordagem sem sentido, entra, sai e segue sua abordagem de vida para o treinamento e é uma oradora muito procurada por causa de sua riqueza de conhecimentos e sua abordagem única. Peele se concentra em mais do que apenas calorias e exercícios; ela ajuda seus clientes com o lado mental menos discutido, mas igualmente importante do treinamento e da nutrição. "Eu simplesmente removo todas as conversas desnecessárias e forneço exatamente o que você precisa, quando precisa, para atingir seus objetivos", ela escreve em seu site.
Crédito: Facebook: LeighPeeleQuando você quer perder gordura, consulte Leigh Peele. Ela é simplesmente uma das melhores no que faz, que é ajudar as pessoas a perderem a cabeça. Com sede em Greensborough, Carolina do Norte, Leigh adota uma abordagem sem sentido, entra, sai e segue sua abordagem de vida para o treinamento e é uma oradora muito procurada por causa de sua riqueza de conhecimentos e sua abordagem única. Peele se concentra em mais do que apenas calorias e exercícios; ela ajuda seus clientes com o lado mental menos discutido, mas igualmente importante do treinamento e da nutrição. "Eu simplesmente removo todas as conversas desnecessárias e forneço exatamente o que você precisa, quando precisa, para atingir seus objetivos", ela escreve em seu site.
31. Ross Enamait
Quando os lutadores querem entrar em combate em todos os cilindros, eles chamam Enamait. Ex-boxeador, Enamait transformou sua paixão pela ciência do suor em uma carreira próspera. Ross é conhecido por seus níveis de resistência semelhantes a máquinas e abordagem simplificada ao treinamento de força. Ross criou vários manuais de treinamento, variando de programas de condicionamento e força para lutadores e entusiastas do fitness a um guia completo de baixa tecnologia e treinamento total do corpo com equipamento mínimo.
Crédito: Instagram: @RossTrainingQuando os lutadores querem entrar em combate em todos os cilindros, eles chamam Enamait. Ex-boxeador, Enamait transformou sua paixão pela ciência do suor em uma carreira próspera. Ross é conhecido por seus níveis de resistência semelhantes a máquinas e abordagem simplificada ao treinamento de força. Ross criou vários manuais de treinamento, variando de programas de condicionamento e força para lutadores e entusiastas do fitness a um guia completo de baixa tecnologia e treinamento total do corpo com equipamento mínimo.
32. Cassandra Forsythe
Com doutorado em ciência do exercício, nutrição e certificações, como nutricionista registrada e treinadora de condicionamento físico, Forsythe possui uma incrível mistura de credenciais de livros e experiência do mundo real. Na Fitness Revolution, a academia que ela possui em Vernon, Connecticut, Forsythe é especializada em consultoria nutricional, treinamento em grupo e campos de treinamento físico que equilibram diversão com poderosas progressões de exercícios. Forsythe também é coautora de Novas Regras de Levantamento para Mulheres.
Crédito: Facebook: CassandraForsytheCom doutorado em ciência do exercício, nutrição e certificações, como nutricionista registrada e treinadora de condicionamento físico, Forsythe possui uma incrível mistura de credenciais de livros e experiência do mundo real. Na Fitness Revolution, a academia que ela possui em Vernon, Connecticut, Forsythe é especializada em consultoria nutricional, treinamento em grupo e campos de treinamento físico que equilibram diversão com poderosas progressões de exercícios. Forsythe também é coautora de Novas Regras de Levantamento para Mulheres.
33. Michael Boyle
Com várias décadas de experiência em força e condicionamento, Boyle treinou celebridades, atletas profissionais e equipes esportivas inteiras durante sua carreira. Ele é o criador e proprietário de Michael Boyle Strength & Conditioning, que foi eleito pela Men's Health como um dos melhores ginásios da América. Sua equipe de primeira linha usa uma abordagem sistematizada para o treinamento em grupo, criando um ambiente em que atletas de classe mundial e todos os dias Joes e Janes podem ficar em forma sob o mesmo teto.
Crédito: Facebook: Michael-Boyles-Strength-CoachcomCom várias décadas de experiência em força e condicionamento, Boyle treinou celebridades, atletas profissionais e equipes esportivas inteiras durante sua carreira. Ele é o criador e proprietário de Michael Boyle Strength & Conditioning, que foi eleito pela Men's Health como um dos melhores ginásios da América. Sua equipe de primeira linha usa uma abordagem sistematizada para o treinamento em grupo, criando um ambiente em que atletas de classe mundial e todos os dias Joes e Janes podem ficar em forma sob o mesmo teto.
34. Michele Olson
Considere-a seu médico do exercício. Com seu doutorado em ciências do exercício, Olson agora é professora de ciências do exercício na Auburn University Montgomery em Montgomery, Alabama. Ela também está no conselho consultivo da revista SHAPE e consulta com Gaiam e Reebok. Se você está lendo um artigo sobre fitness na internet, é provável que ela seja citada. E, embora seu histórico seja de balé, sapateado e tênis, é mais provável que você a encontre dando uma aula de kettlebell.
Crédito: Facebook: michele.olson1Considere-a seu médico do exercício. Com seu doutorado em ciências do exercício, Olson agora é professora de ciências do exercício na Auburn University Montgomery em Montgomery, Alabama. Ela também está no conselho consultivo da revista SHAPE e consulta com Gaiam e Reebok. Se você está lendo um artigo sobre fitness na internet, é provável que ela seja citada. E, embora seu histórico seja de balé, sapateado e tênis, é mais provável que você a encontre dando uma aula de kettlebell.
35. Brad Pilon
Pilon é um escritor de fitness e autor de "Eat Stop Eat", o guia oficial do jejum intermitente - uma abordagem de dieta que está ganhando notoriedade no mundo da força e do condicionamento. Embora sua pesquisa sobre a ciência do tópico seja minuciosa, sua abordagem ao jejum pode ter um apelo mais amplo porque ele rejeita limites rígidos, ao invés disso permite que a estratégia da dieta seja mais livre e depende do estilo de vida individual.
Crédito: Facebook: BradPilonPilon é um escritor de fitness e autor de "Eat Stop Eat", o guia oficial do jejum intermitente - uma abordagem de dieta que está ganhando notoriedade no mundo da força e do condicionamento. Embora sua pesquisa sobre a ciência do tópico seja minuciosa, sua abordagem ao jejum pode ter um apelo mais amplo porque ele rejeita limites rígidos, ao invés disso permite que a estratégia da dieta seja mais livre e depende do estilo de vida individual.
36. Alwyn e Rachel Cosgrove
Alwyn e Rachel Cosgrove, proprietárias da Results Fitness em Santa Clarita, Califórnia, são um verdadeiro par de poder no fitness. Alwyn começou sua carreira como treinador, foi destaque em muitas publicações importantes sobre fitness e é co-autor de quatro livros da série "New Rules of Lifting". Rachel supervisiona o processo de treinamento de sua equipe na Results Fitness, garantindo o nível de atendimento ao cliente e os resultados que levaram sua academia a ser nomeada como uma das melhores academias nos Estados Unidos pela Men's Health por dois anos. Rachel também escreveu seu próprio livro, "The Female Body Breakthrough", com base em suas experiências na Results Fitness.
Crédito: Facebook: RachelCosgroveFanPage e AlwynCosgroveFanPageAlwyn e Rachel Cosgrove, proprietárias da Results Fitness em Santa Clarita, Califórnia, são um verdadeiro par de poder no fitness. Alwyn começou sua carreira como treinador, foi destaque em muitas publicações importantes sobre fitness e é co-autor de quatro livros da série "New Rules of Lifting". Rachel supervisiona o processo de treinamento de sua equipe na Results Fitness, garantindo o nível de atendimento ao cliente e os resultados que levaram sua academia a ser nomeada como uma das melhores academias nos Estados Unidos pela Men's Health por dois anos. Rachel também escreveu seu próprio livro, "The Female Body Breakthrough", com base em suas experiências na Results Fitness.
37. John Berardi
A Berardi tem uma extensa e variada gama de experiência em primeira pessoa no treinamento de força, tendo sido um culturista amador, levantador de força e jogador de rugby. Mas ele também chegou ao mercado e é PhD em biologia do exercício e bioquímica de nutrientes. Sua empresa, a Precision Nutrition, desenvolveu um programa Lean Eating que ajudou milhares de participantes a desenvolver hábitos alimentares sustentáveis e saudáveis que também promovem melhor condicionamento físico.
Crédito: Facebook: John.Berardi.PageA Berardi tem uma extensa e variada gama de experiência em primeira pessoa no treinamento de força, tendo sido um culturista amador, levantador de força e jogador de rugby. Mas ele também chegou ao mercado e é PhD em biologia do exercício e bioquímica de nutrientes. Sua empresa, a Precision Nutrition, desenvolveu um programa Lean Eating que ajudou milhares de participantes a desenvolver hábitos alimentares sustentáveis e saudáveis que também promovem melhor condicionamento físico.
38. Natalie Jill
Embora ela diga que sua marca de fitness foi iniciada por acidente, o atual método de treinamento de Natalie Jill é extremamente intencional. Ela oferece a seus clientes planos de perda de peso, exercícios funcionais de peso corporal e aconselhamento nutricional sem glúten. Mas Jill não oferece apenas o conselho - ela realmente andou a pé (ou corre em alguns casos). Depois de ser diagnosticada com Celiac Sprue, ela mudou seu hábito alimentar para 100% sem glúten, e após o nascimento de sua filha, ela perdeu 60 quilos. Seu lema é: "Seja feliz. Seja saudável. Fique em forma".
Crédito: Facebook: nataliejillfitEmbora ela diga que sua marca de fitness foi iniciada por acidente, o atual método de treinamento de Natalie Jill é extremamente intencional. Ela oferece a seus clientes planos de perda de peso, exercícios funcionais de peso corporal e aconselhamento nutricional sem glúten. Mas Jill não oferece apenas o conselho - ela realmente andou a pé (ou corre em alguns casos). Depois de ser diagnosticada com Celiac Sprue, ela mudou seu hábito alimentar para 100% sem glúten, e após o nascimento de sua filha, ela perdeu 60 quilos. Seu lema é: "Seja feliz. Seja saudável. Fique em forma".
39. Alan Aragon
Dizer que Aragão é uma estrela do mundo da nutrição seria um eufemismo extremo. Como autor de uma revisão de pesquisa aclamada pela crítica e amplamente lida, Aragon é altamente respeitado por colegas e seus clientes por seu papel como intermediário entre o mundo da pesquisa científica e sua prática e aplicação no mundo real. Aragon foi destaque em inúmeras publicações sobre fitness e é um orador procurado por causa de sua abordagem realista e relaxada do fitness e sua capacidade de refutar intelectualmente dogmas imprecisos do fitness.
Crédito: Facebook: Alan.Aragon.796Dizer que Aragão é uma estrela do mundo da nutrição seria um eufemismo extremo. Como autor de uma revisão de pesquisa aclamada pela crítica e amplamente lida, Aragon é altamente respeitado por colegas e seus clientes por seu papel como intermediário entre o mundo da pesquisa científica e sua prática e aplicação no mundo real. Aragon tem sido destaque em inúmeras publicações sobre fitness e é um orador muito procurado por causa de sua abordagem realista e relaxada do fitness e sua capacidade de refutar intelectualmente dogmas imprecisos do fitness.
40. Martin Berkhan
Berkhan é um blogueiro e instrutor de fitness responsável por popularizar o jejum intermitente e trazê-lo para a conversa mais comum com seu protocolo de jejum de ganhos magros, criado para satisfazer as necessidades do indivíduo com espírito físico. Berkhan fez carreira com a sabedoria convencional em nutrição e treinamento estabelecidos e, ao longo do caminho, construiu uma base de fãs leais que empregou seu estilo de jejum com grande sucesso.
Crédito: Facebook: MartinBerkhanBerkhan é um blogueiro e instrutor de fitness responsável por popularizar o jejum intermitente e trazê-lo para a conversa mais comum com seu protocolo de jejum de ganhos magros, criado para satisfazer as necessidades do indivíduo com espírito físico. Berkhan fez carreira com a sabedoria convencional em nutrição e treinamento estabelecidos e, ao longo do caminho, construiu uma base de fãs leais que empregou seu estilo de jejum com grande sucesso.
41. Jen Sinkler
Se seu único objetivo é "derreter 10 libras de gordura do seu corpo em 10 dias", Sinkler não é sua garota. Mas se você deseja um conselho de treinamento seriamente inteligente para ajudá-lo a obter força real e melhorar sua vida em geral (e se apaixonar pela aptidão no processo), convém segui-la. Como personal trainer, ela treina clientes no The Movement Minneapolis, uma academia que possui com o marido e é instrutora de kettlebell certificada e treinadora olímpica certificada pela Onnit, Primal Move, Calisthenics Progressiva, TACFIT, CrossFit e DVRT (Ultimate Saco de areia). Ela também é uma ex-editora de condicionamento físico (agora escritora) e ex-jogadora de rugby da equipe nacional de mulheres americanas.
Crédito: Instagram: @JenSinklerSe seu único objetivo é "derreter 10 libras de gordura do seu corpo em 10 dias", Sinkler não é sua garota. Mas se você deseja um conselho de treinamento seriamente inteligente para ajudá-lo a obter força real e melhorar sua vida em geral (e se apaixonar pela aptidão no processo), convém segui-la. Como personal trainer, ela treina clientes no The Movement Minneapolis, uma academia que possui com o marido e é instrutora de kettlebell certificada e treinadora olímpica certificada pela Onnit, Primal Move, Calisthenics Progressiva, TACFIT, CrossFit e DVRT (Ultimate Saco de areia). Ela também é uma ex-editora de condicionamento físico (agora escritora) e ex-jogadora de rugby da equipe nacional de mulheres americanas.
42. Nicky Holender
Como treinador do STRONGER do LIVESTRONG.COM, Nicky ajudou inúmeras pessoas a perder peso, fortalecer-se e viver uma vida mais saudável. Após sua carreira como jogador profissional de futebol de Peterborough United e IK Lyn, Holdender desenvolveu o EPIC Lifestyle System, que ele agora usa para treinar atletas profissionais. Ele também treinou celebridades como Gerard Butler, Kendra Wilkinson, Mel B e Chris Harrison, e sua filosofia de treinamento se concentra em desencadear o atleta interno em todos.
Crédito: Facebook: Nicky.HolenderComo treinador do STRONGER do LIVESTRONG.COM, Nicky ajudou inúmeras pessoas a perder peso, fortalecer-se e viver uma vida mais saudável. Após sua carreira como jogador profissional de futebol de Peterborough United e IK Lyn, Holdender desenvolveu o EPIC Lifestyle System, que ele agora usa para treinar atletas profissionais. Ele também treinou celebridades como Gerard Butler, Kendra Wilkinson, Mel B e Chris Harrison, e sua filosofia de treinamento se concentra em desencadear o atleta interno em todos.
43. Jessica Smith
Este treinador não fala apenas o que fala, ela andou a pé! Smith perdeu 40 quilos ao fazer pequenas mudanças no estilo de vida saudável e incentiva seus clientes a fazer o mesmo. Sua popular série de DVDs de fitness e canal do YouTube ajudou inúmeras pessoas a seguir o caminho certo (ou voltar ao caminho certo) para uma vida mais saudável. E seu buldogue francês, Peanut, é sempre uma distração bem-vinda durante alguns dos movimentos mais difíceis que ela treina. Smith é certificado pelo Colégio Americano de Medicina Esportiva, Associação de Aeróbica e Fitness da América, Powerhouse Pilates (esteira e reformador) e vários outros.
Crédito: Facebook: JessicaSmithTVEste treinador não fala apenas o que fala, ela andou a pé! Smith perdeu 40 quilos ao fazer pequenas mudanças no estilo de vida saudável e incentiva seus clientes a fazer o mesmo. Sua popular série de DVDs de fitness e canal do YouTube ajudou inúmeras pessoas a seguir o caminho certo (ou voltar ao caminho certo) para uma vida mais saudável. E seu buldogue francês, Peanut, é sempre uma distração bem-vinda durante alguns dos movimentos mais difíceis que ela treina. Smith é certificado pelo Colégio Americano de Medicina Esportiva, Associação de Aeróbica e Fitness da América, Powerhouse Pilates (esteira e reformador) e vários outros.
44. PJ Stahl
Como criador do Sistema de Transformação TABATA, diretor do programa TABATA BODY e instrutor mestre do TABATA, Stahl é o seu parceiro ideal para tudo o que é TABATA. E como ele trabalhou diretamente com o Dr. Izumi Tabata, você sabe que ele tem as melhores e mais precisas informações possíveis. Ele utiliza seus 14 anos de experiência no setor de fitness, educação em cinesiologia e certificações nacionais para fornecer uma ampla gama de serviços a seus clientes, incluindo treinamento de elite, palestras motivacionais, consultoria de fitness e seminários educacionais. Como proprietário da LockBox LA, você pode ter uma grande variedade de aulas com a Stahl.
Crédito: Facebook: pjstahlfitnessComo criador do Sistema de Transformação TABATA, diretor do programa TABATA BODY e instrutor mestre do TABATA, Stahl é o seu principal responsável por tudo o que é TABATA. E como ele trabalhou diretamente com o Dr. Izumi Tabata, você sabe que ele tem as melhores e mais precisas informações possíveis. Ele utiliza seus 14 anos de experiência no setor de fitness, educação em cinesiologia e certificações nacionais para fornecer uma ampla gama de serviços a seus clientes, incluindo treinamento de elite, palestras motivacionais, consultoria de fitness e seminários educacionais. Como proprietário da LockBox LA, você pode ter uma grande variedade de aulas com a Stahl.
45. Kellie Davis
Não mexa com essa mamãe! Com dois anos de idade, David também encontra tempo para administrar seus negócios, Fit Philosophies LLC, FitThrive.com, Get Glutes e MotherFitness.com. Ela também é a coautora de "Curvas fortes: um guia de mulher para construir um corpo e uma bunda melhores" com o próprio Glute Guy, Bret Contreras (consulte o item 19 desta lista). Embora ela tenha competido como Atleta em figura do NPC, ela agora adota uma abordagem mais sã e realista de condicionamento físico e nutrição, que passa para seus clientes.
Crédito: Facebook: khartdavisNão mexa com essa mamãe! Com dois anos de idade, David também encontra tempo para administrar seus negócios, Fit Philosophies LLC, FitThrive.com, Get Glutes e MotherFitness.com. Ela também é a coautora de "Curvas fortes: um guia de mulher para construir um corpo e uma bunda melhores" com o próprio Glute Guy, Bret Contreras (consulte o item 19 desta lista). Embora ela tenha competido como Atleta em figura do NPC, ela agora adota uma abordagem mais sã e realista ao condicionamento físico e nutrição, que repassa a seus clientes.
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Quem são seus treinadores favoritos? Com quais filosofias de condicionamento físico você mais se identifica? Que conselho deles você colocou em prática? Deixe-nos saber na seção de comentários abaixo!
Crédito: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty ImagesQuem são seus treinadores favoritos? Com quais filosofias de condicionamento físico você mais se identifica? Que conselho deles você colocou em prática? Deixe-nos saber na seção de comentários abaixo!
