A hiperpigmentação ocorre quando o corpo produz quantidades excessivas de melanina, geralmente devido a danos na pele ou flutuações hormonais, resultando em manchas escuras na pele. Comumente conhecida como idade ou manchas no fígado, a hiperpigmentação também pode estar na forma de sardas. As descolorações da pele podem ser tratadas com nutrientes essenciais, como a vitamina B12. Consulte o seu médico antes de tomar suplementos de B12, pois eles podem interagir com certos medicamentos.
B12 Significado
A vitamina B12 contém o elemento cobalto, que o corpo necessita para produzir glóbulos vermelhos saudáveis. Os glóbulos vermelhos são responsáveis pelo fornecimento de sangue rico em oxigênio por todo o corpo. Além de apoiar um suprimento saudável de glóbulos vermelhos, a vitamina B12 também reforça a função neurológica, a síntese de DNA e o reparo tecidual, todos necessários para manter órgãos, cabelos e pele saudáveis. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, o adulto médio requer 2, 4 mcg da vitamina B12, enquanto as mulheres grávidas ou amamentando exigem 2, 6 mcg e 2, 8 mcg, respectivamente.
Deficiências B12
Uma dieta pobre, insuficiência renal ou perda excessiva de sangue podem ser fatores contribuintes para uma deficiência de vitamina B12. Isso resulta em uma contagem baixa de glóbulos vermelhos, também conhecida como anemia. A falta de glóbulos vermelhos significa que não é fornecido oxigênio suficiente aos órgãos e tecidos do corpo. Um paciente anêmico geralmente se queixa de sintomas como fadiga, tontura, dores no peito, falta de ar, sensação de formigamento ou constipação. Segundo o "British Medical Journal", um artigo publicado em novembro de 1963 estabelece uma correlação entre pacientes anêmicos que sofrem de hiperpigmentação e uma deficiência de vitamina B12.
Fontes B12
A vitamina B12 está localizada principalmente em alimentos para animais, como frutos do mar, laticínios, ovos e carnes. A maioria das pessoas recebe o suficiente da vitamina B12, a menos que a ingestão de animais seja restrita. Os vegetarianos com falta de vitamina B12 podem encontrá-la em produtos amigos dos animais, como queijo, leite e iogurte; no entanto, suplementação adicional pode ser necessária.
Tratamento de hiperpigmentação
A hiperpigmentação pode ser tratada consumindo uma dieta rica em vitaminas A, B e C. A vitamina B12 interage com outras vitaminas do complexo B para manter uma pele saudável, regulando a produção de melanina. A vitamina A, que também pode ser encontrada em pomadas tópicas, pode ser usada para tratar tons de pele manchados, enquanto a vitamina C se concentra na produção de colágeno da pele. A aparência de pele brilhante é um atributo comumente associado à vitamina antioxidante C. Essa vitamina específica contém inibidores da tirosinase, que funcionam para impedir que as enzimas criem quantidades excessivas de melanina devido a lesões na pele.
