As melhores bicicletas para ciclistas com mais de 60 anos são todas sobre conforto. Como muitas pessoas com 60 anos ou mais costumam ter problemas físicos para enfrentar, os ciclistas devem considerar as bicicletas com características que reduzam o estresse em seu corpo. Procure bicicletas com selas e desenhos confortáveis que o mantêm na vertical o máximo possível.
Estilo da bicicleta
As bicicletas mais confortáveis para o conjunto de 60 anos ou mais permitem que você ande sentado na posição vertical. Isso significa que você deve procurar um cruzador ou uma bicicleta de conforto. Essas bicicletas possuem guidão de arranha-céus que permitem que você se sente e se recoste para não ficar curvado. Eles também têm pneus largos para uma condução suave, poucas marchas e garfos e espigões de absorção de choque. Mais importante ainda, as bicicletas confortáveis têm selas confortáveis..
Entendendo as necessidades de assentos
Não é suficiente que as bicicletas confortáveis cheguem com assentos confortáveis. O piloto com mais de 60 anos deve considerar seu períneo e seus "ossos de sentar" e comprar uma sela que acomode ambos. Os ossos do assento fazem contato com o assento. O períneo está entre os ossos do siso e atua como junção dos nervos e artérias vitais que transportam a função do sangue e dos nervos para toda a parte inferior do corpo. A pressão nessa área causa dormência e resulta em tudo, desde disfunção sexual a problemas na próstata.
Tipos de selas de conforto
As selas de conforto vêm em várias formas e tamanhos. Os pilotos com mais de 60 anos devem procurar assentos entre 8 e 12 polegadas de largura com estofamento de gel extra para acomodar os ossos do assento. Considere uma sela que diminua a pressão sobre o períneo, como uma sela em forma de ferradura, uma sela sem nariz ou uma sela com uma vala profunda no meio. Algumas selas vêm em duas almofadas, uma para cada osso sentado. Procure também uma capa de couro ou tecido de alta tecnologia para absorver a umidade e evitar irritações.
Em forma
Antes de comprar sua bicicleta de conforto, as pessoas de 60 anos devem considerar o ajuste. Experimente a bicicleta no estacionamento da loja primeiro. Verifique se a sela é confortável e não exerce pressão sobre a região da virilha. Certifique-se de estar sentado e quicando confortavelmente sobre solavancos à medida que esses amortecedores fazem seu trabalho. Coloque a sela em uma altura que permita dobrar um pouco o joelho durante uma extensão completa do pedal.
Bicicletas Reclinadas
Uma ótima alternativa para uma bicicleta convencional é um reclinado. As bicicletas reclinadas fornecem suporte para as costas e reduzem a pressão no períneo e assentam os ossos. Paul K. Nolan, MD, lista os benefícios médicos das bicicletas reclinadas para incluir escaras reduzidas, melhor distribuição de peso que alivia a pressão sobre os nervos, melhor alinhamento postural da coluna vertebral, redução do estresse lombar e alívio do estresse nos braços e ombros. Nolan também observa que os participantes oferecem uma melhor visão para o ciclista, tornando as motos mais seguras no trânsito do que as convencionais.
