Bronquite é o termo médico para um resfriado no peito. As infecções virais são a causa mais comum de bronquite aguda. O Dr. Alan Greene, pediatra e professor clínico de pediatria da Universidade de Stanford, observa que a pesquisa indica que o ar frio por si só não causa resfriados ou bronquite. Embora você deva ser exposto a um organismo infeccioso para obter bronquite, correr no frio pode aumentar a probabilidade de você ficar doente depois de ter sido exposto.
Bronquite aguda
A bronquite aguda resulta de uma infecção viral ou bacteriana que causa inflamação nos tubos brônquicos. Esses tubos incham e produzem excesso de muco, o que irrita os pulmões e causa tosse. Além da tosse, você pode ter dor de cabeça, dores no corpo, febre e dor de garganta. Ao tossir, você pode produzir muco de cor amarela ou verde. Bronquite grave pode causar chiado ou falta de ar.
Corrida e sistema imunológico
Exercícios extenuantes, como corrida, podem deprimir o sistema imunológico. Uma declaração de posição publicada na Revisão de Imunologia do Exercício de 2011 da Sociedade Internacional de Exercício e Imunologia observa que o exercício intenso agudo pode diminuir a produção de anticorpos e a produção de células T. As células T são um dos sistemas do corpo para combater infecções. Os glóbulos brancos, outro mecanismo de combate à infecção, aumentam imediatamente após exercícios extenuantes, mas depois caem para níveis baixos antes de voltarem ao normal. Quando os glóbulos brancos estão baixos, a imunidade à infecção diminui.
Exercício em Calor e Frio
Exercitar-se em extremos ambientais, como calor, frio ou alta altitude, pode aumentar a resposta ao estresse do corpo e promover o desenvolvimento de infecções respiratórias, como bronquite. Os resultados da pesquisa divulgada na edição de dezembro de 2003 da "Aviation, Space and Environmental Medicine" disseram que o exercício em condições de calor ou frio extremos produzia distúrbios na imunidade. O ambiente de alta temperatura era de 100 graus Fahrenheit com uma umidade relativa de 45% e o frio era de 46 graus, com uma umidade relativa de 50%.
Ar frio e mucoso
Greene diz que o ar frio pode afetar o sistema de transporte mucoso. Seu sistema respiratório possui uma fina camada de mucosa chamada manta mucosa, que retém organismos como vírus e bactérias. Correr em ar frio aumenta a produção de muco, mas também o torna mais espesso, tornando mais difícil limpá-lo. Bactérias e vírus nas mucosas permanecem em contato com os pulmões por mais tempo e isso pode aumentar o risco de infecção.
Congestão nasal e histamina
Respirar o ar frio pelo nariz também pode aumentar a congestão nasal e o congestionamento, o que torna mais difícil para o corpo remover bactérias e vírus que foram inalados, de acordo com o Dr. Greene. O ar frio também pode causar a liberação de uma substância química chamada histamina, que pode causar sibilos ou asma induzida por exercício. A combinação de todos esses fatores aumenta o risco de bronquite se você correr ao ar frio e for exposto a um organismo infeccioso. Greene recomenda que você respire pelo nariz enquanto corre e bebe bastante líquido para ajudar a manter a mucosa fina.
