Clarinol é uma marca de ácido linoléico conjugado - uma substância encontrada em laticínios - comercializada para controle de peso. Os dados clínicos sugerem que o CLA pode ajudar a reduzir a massa corporal se você for obeso, de acordo com o Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. No entanto, parece ter pouco efeito em mulheres não obesas e adultos saudáveis, relata MSKCC. Converse com seu médico antes de tomar Clarinol ou outro suplemento de CLA. O CLA pode ter efeitos colaterais adversos.
Aumenta a inflamação
Em dados humanos, a suplementação de CLA aumenta os níveis de prostaglandinas, de acordo com uma revisão publicada na edição de março de 2010 do "Journal of Nutritional Bioquímica". As prostaglandinas são proteínas envolvidas no processo de inflamação. Mulheres que suplementam 5, 5 gramas de CLA diariamente apresentaram níveis elevados de proteína C-reativa, uma proteína hepática que indica inflamação em todo o corpo. Pode ser necessário evitar o CLA se você tiver uma condição exacerbada pela inflamação.
Pode interromper o equilíbrio da glicose
O CLA pode interromper o equilíbrio de açúcar no sangue daqueles com diabetes tipo 2, de acordo com dados encontrados na edição de outubro de 2004 do "American Journal of Clinical Nutrition". Os pesquisadores descobriram que suplementar 3 gramas de CLA diariamente por oito semanas aumentou significativamente a glicemia de jejum e promoveu resistência à insulina em adultos com diabetes tipo 2. Se você tem diabetes tipo 2, o CLA pode não ser seguro para você.
Outros efeitos colaterais
O CLA pode aumentar os níveis de potássio, de acordo com o MSKCC. Isso pode causar problemas para pessoas que sofrem de restrições de potássio devido a doença renal. Outros efeitos colaterais adversos relatados incluem sintomas gastrointestinais menores, como inchaço, gases e náusea e fadiga grave. Esses efeitos colaterais foram temporários e desapareceram com o uso continuado, de acordo com os resultados de um estudo de segurança encontrado na edição de outubro de 2004 da "Food and Chemical Toxicology".
Segurança do ácido linoleico congjugado
A suplementação a longo prazo em adultos obesos que geralmente são saudáveis parece ser segura, relata o estudo de outubro de 2004 "Food and Chemical Toxicology". Este estudo duplo-cego acompanhou os adultos que tomaram 6 gramas de Clarinol por um período de um ano. A função hepática, glicose, insulina, colesterol, hemograma e outros marcadores de saúde foram avaliados. Os resultados laboratoriais não mostraram efeitos adversos graves ao tomar CLA.
