Probióticos são culturas vivas de bactérias que são seguras para consumo humano. Essas culturas bacterianas são encontradas em produtos como iogurte e leite cru e, às vezes, são usadas para melhorar a saúde do trato digestivo; alguns probióticos podem suplementar o intestino com bactérias saudáveis que ajudam na digestão, reduzindo problemas gastrointestinais indesejados. Isso pode melhorar a duração e a gravidade de condições como prisão de ventre; portanto, em vez de causar prisão de ventre, os probióticos podem realmente ser usados como tratamento.
Causas da constipação
A constipação pode resultar de vários fatores. A falta de exercício e / ou movimento, desidratação e resistência ao desejo de passar fezes podem levar à constipação. Uma dieta pobre em fibras também pode dificultar a passagem das fezes, e o estresse pode causar ou piorar a constipação. Os desequilíbrios hormonais nas mulheres e alguns medicamentos também podem desempenhar um papel, observa o Centro Médico da Universidade de Maryland.
Pesquisa
Os especialistas médicos não produziram pesquisas sugerindo que os probióticos causam ou levam à constipação. Isso não descarta a possibilidade de que os probióticos possam causar ou contribuir para o desenvolvimento da constipação, mas a pesquisa existente sugere que outros fatores fora da ingestão de probióticos são a provável razão de você ficar constipado.
Benefícios dos probióticos
Probióticos podem realmente ser benéficos como um tratamento para a constipação. O Centro Médico da Universidade de Maryland relata que os tratamentos probióticos mostraram melhorias na gravidade e duração da constipação em indivíduos mais velhos. Um artigo de abril de 2007 no "Medical News Today" relata que os tratamentos probióticos diários podem melhorar a saúde digestiva e aliviar a constipação, principalmente quando combinados com fibras solúveis.
Considerações
Embora os probióticos apresentem vários benefícios à saúde do consumidor, incluindo o tratamento da constipação, você não deve tomar probióticos como um complemento antes de discutir com o seu médico. Os probióticos podem ter um efeito adverso em certas condições médicas e podem interagir negativamente com alguns medicamentos, particularmente aqueles que tratam o trato digestivo. Além disso, não dê probióticos a uma criança sem primeiro obter autorização de um médico.
