Pode surpreendê-lo, mas a goma de mascar pode causar inchaço intestinal e gases. Inchaço é o resultado de um gás preso no sistema digestivo que pode causar um aumento na linha da cintura de até cinco centímetros, de acordo com o Good Morning America da ABC. Se você perceber que está inchado depois de mascar chiclete, pare de mascar chiclete por alguns dias para ver se o inchaço diminui. O inchaço contínuo pode ser um sinal de uma condição médica mais grave, como síndrome do intestino irritável, doença de Crohn ou obstrução intestinal.
Inchaço intestinal
Inchaço é um resultado natural e comum da ingestão de ar ou aumento de gases criados durante a digestão. O inchaço geralmente se desenvolve enquanto os alimentos são digeridos, o que libera gases inofensivos. Inchaço que ocorre quando você masca chiclete é o resultado do aumento da deglutição do ar, que fica preso no estômago e no intestino delgado. A maior parte do gás é expelida do corpo através de arrotos ou flatulências, o que deve fazer com que o inchaço melhore, de acordo com o Sistema de Saúde da Universidade de Michigan.
Goma de mascar
Evite mascar chiclete se estiver propenso a inchar. A Câmara Nacional de Informações sobre Doenças Digestivas afirma que, quando você mastiga chicletes, aumenta o risco de inalar ar extra no sistema digestivo. Quando você engole ar, o nitrogênio, o oxigênio e o dióxido de carbono entram no intestino delgado, pressionando o abdômen e as áreas circundantes. Os gases digestivos se misturam com o ar engolido, causando aumento da pressão.
Opções de tratamento
MedlinePlus.com aconselha que você implemente mudanças no estilo de vida e na dieta para evitar inchaço. Pare de mascar chiclete, evite bebidas carbonatadas, não coma muito rápido, pare de fumar e evite alimentos que são considerados formadores de gás, como feijão, lentilha, brócolis, nabo e repolho. Se o inchaço estiver relacionado à constipação, discuta o uso de um suplemento de fibra para aliviar seus sintomas. O simeticone é um medicamento sem receita que faz com que pequenas bolhas de gás se transformem em uma bolha maior, facilitando a passagem do gás.
