O ácido fólico - também conhecido como folato e vitamina B-9 - é uma vitamina necessária para ajudar a manter a função celular normal. Embora você precise o tempo todo, é de particular importância durante a gravidez, e as mulheres grávidas geralmente tomam quantidades maiores do que as que não são grávidas. Apesar da palavra "ácido" em seu nome, ela não contribui para o refluxo ácido.
Ácido fólico
Existem muitas vitaminas B diferentes, das quais o ácido fólico é apenas uma. Embora todos tenham funções diferentes no corpo, a maioria participa do metabolismo energético - reações químicas nas células que levam à produção de energia - até certo ponto. O ácido fólico também ajuda a produzir glóbulos vermelhos, explica o PubMed Health, e deficiências podem levar à anemia. Se você estiver grávida, seu embrião em desenvolvimento precisa de ácido fólico para ajudar a formar o tubo neural, que se torna o cérebro e a medula espinhal.
Refluxo ácido
O refluxo ácido ocorre quando o ácido estomacal - uma mistura fortemente ácida de ácido clorídrico, água e outros sucos digestivos - faz o backup através do esfíncter cardíaco para o esôfago. O esfíncter cardíaco é um anel muscular que normalmente impede que o conteúdo do estômago se mova para cima. Enquanto o revestimento do estômago é duro e protegido contra o ácido, o delicado esôfago não é, e o refluxo ácido causa uma sensação dolorosa de queimação no peito.
Equívocos
O equívoco de que o ácido fólico - nos alimentos ou na forma de suplementos - leva ao aumento do refluxo ácido pode resultar do fato de as mulheres grávidas começarem a sofrer refluxo ácido logo após começarem a tomar suplementos de ácido fólico. Isso é uma coincidência, no entanto, e decorre do fato de você ser aconselhado a tomar suplementos de ácido fólico quando descobrir que está grávida, se ainda não o estiver fazendo. Você também aumentou o refluxo ácido durante a gravidez, explica Heidi Murkoff e Sharon Mazel em seu livro "O que esperar quando você está esperando".
Soluções
Se você está grávida ou não, não há razão para parar de tomar seus suplementos de ácido fólico se estiver com refluxo ácido; não há evidências científicas para apoiar qualquer conexão entre os dois. Em vez disso, continue tomando seus suplementos e tratando o refluxo ácido, evitando alimentos que pioram e permanecendo na posição vertical por 30 minutos após comer. Você também pode tentar antiácidos que contenham carbonato de cálcio, bicarbonato de sódio ou hidróxido de magnésio para diminuir seus sintomas.
