A tirosina é um aminoácido não essencial, o que significa que pode ser obtido através de sua dieta ou sintetizado naturalmente em seu corpo, conforme necessário. A N-acetil L-tirosina é uma forma de tirosina sinteticamente alterada que contém ácido acético, o que aumenta a biodisponibilidade e a absorção da tirosina na corrente sanguínea. Devido ao aumento da biodisponibilidade do ácido acético, a N-acetil L-tirosina é a forma mais comum de tirosina suplementar. Consulte o seu médico antes de usar um suplemento que contenha qualquer forma de tirosina.
Fenilcetonúria
A tirosina tem sido usada como tratamento médico para melhorar os sintomas associados à fenilcetonúria, ou PKU. A PKU é uma condição séria que faz com que seu corpo bloqueie a absorção do aminoácido fenilalanina, essencial na saúde e manutenção da função cerebral. De acordo com o livro, "Nutrição para saúde, fitness e esporte", a N-acetil L-tirosina é eficaz no aumento dos níveis séricos de tirosina no sangue e pode ser um tratamento eficaz para a PKU.
Estresse
De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, a tirosina desempenha um papel importante na produção de epinefrina e noradrenalina, dois hormônios que regulam sua resposta ao estresse. Quando você está estressado, seu corpo pode não ser capaz de sintetizar tirosina suficiente naturalmente, o que pode causar uma deficiência de tirosina. A suplementação com tirosina adicional, como na forma de N-acetil L-tirosina, pode ajudar a melhorar o desempenho e a memória quando você está sob estresse psicológico.
Sleep Aid
A N-acetil L-tirosina pode ser usada como um auxiliar eficaz do sono, de acordo com o livro "Essentials of Sports Nutrition and Supplements". A tirosina é necessária para a síntese de substâncias químicas cerebrais, como a serotonina. A serotonina é um neurotransmissor cerebral que às vezes é chamado de "hormônio da felicidade" e pode aumentar seu humor e ajudá-lo a dormir à noite. Tomar 500 mg de N-acetil L-tirosina antes de dormir pode ajudá-lo a adormecer mais rápido e proporcionar um sono mais profundo e repousante.
outras considerações
Os suplementos de tirosina podem causar alguns efeitos colaterais, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Em alguns indivíduos, a suplementação de tirosina pode desencadear dores de cabeça da enxaqueca e problemas gastrointestinais. A tirosina também pode aumentar a produção de hormônios da tireóide, o que pode ser perigoso se você sofre de uma tireóide hiperativa ou uma doença de Graves. A tirosina também pode interagir com alguns medicamentos, como inibidores da monoamina oxidase, hormônio da tireóide e levodopa. Converse com seu médico antes de tomar um suplemento de tirosina, se você também estiver tomando algum medicamento para garantir que não haverá interações adversas.
