Os nativos americanos usavam o cranberries como alimento e remédio natural para tratar problemas na bexiga ou nos rins. Hoje, você pode tomar remédios de cranberry para os mesmos fins. Você pode tomar o cranberry medicinalmente na forma de suco ou comprimidos, mas deve consultar o seu médico antes de tomar qualquer remédio para discutir a dosagem adequada e os riscos potenciais à saúde.
Benefícios
O cranberry pode ajudar a prevenir ou tratar infecções da bexiga, doenças periodontais e úlceras, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Pittsburgh. Cranberry também pode ajudar na prevenção de doenças cardíacas e câncer. Às vezes, o cranberry também é usado como suplemento antienvelhecimento, observa o Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Você deve conversar com seu médico antes de tomar oxicoco para tratar ou prevenir qualquer problema de saúde.
Função
Os cranberries contêm poderosos antioxidantes que protegem as células do corpo contra danos causados pelos radicais livres, diz o Centro Médico da Universidade de Maryland. Os cranberries contêm proantocianidinas, constituintes que bloqueiam certas bactérias como E. coli e H. pylori de aderirem às células do corpo. Essa ação é responsável pelo potencial do cranberry na prevenção de infecções do trato urinário e úlceras estomacais. Os constituintes do Cranberry também podem ajudar a prevenir o acúmulo de muco na urina para certas pessoas, o que pode reduzir o risco de infecções da bexiga, de acordo com o Sistema de Saúde da Universidade de Michigan. O suco de cranberry tem o potencial de inibir certas bactérias orais responsáveis pela formação de placas dentárias e doenças gengivais. Outras ações do cranberry incluem certas atividades anticâncer contra células da próstata, cólon e câncer bucal.
Considerações
Os comprimidos de cranberry são mais concentrados que o suco de cranberry, o que indica que os comprimidos forneceriam teoricamente benefícios aprimorados. Mas como os comprimidos são mais concentrados, tomá-los pode aumentar os riscos de certos perigos para a saúde. Os comprimidos de cranberry podem aumentar o risco de desenvolver pedras nos rins se você os tomar por longos períodos de tempo. Uma desvantagem do suco de cranberry é que ele geralmente contém grandes quantidades de açúcar ou adoçantes, o que pode representar riscos à saúde de certas pessoas. Por exemplo, pessoas com diabetes não devem consumir grandes quantidades de suco de cranberry que contém açúcar. Finalmente, tomar comprimidos de cranberry pode ser um pouco mais econômico do que o suco de cranberry.
Dosagem
Você pode tomar 300 a 400 mg de comprimidos de extrato de cranberry duas vezes ao dia, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Pittsburgh. Se você estiver tomando o suco, a dosagem recomendada típica é beber 8 a 16 onças de suco de cranberry puro por dia. No entanto, as doses recomendadas de suco de cranberry ou comprimidos podem variar um pouco, portanto, você deve perguntar ao seu médico sobre a dosagem certa para você.
Pesquisa médica
Um estudo clínico duplo-cego envolvendo mulheres com infecções recorrentes do trato urinário descobriu que tomar 400 mg de comprimidos de cranberry por dia diminuiu substancialmente a frequência de infecções recorrentes ao longo de três meses. O estudo foi publicado no "Journal of Family Practice" em 1997, observa o sistema de saúde da Universidade de Michigan. Um estudo duplo-cego de um ano de 150 mulheres comparou a eficácia do suco de cranberry com comprimidos de cranberry na prevenção de infecções da bexiga. Publicado no "Canadian Journal of Urology" em 2002, o estudo descobriu que tomar comprimidos de cranberry ou 8 onças de suco de cranberry três vezes ao dia era igualmente eficaz na redução da frequência de infecções da bexiga, observa o Centro Médico da Universidade de Pittsburgh. Um estudo de 2005, duplo-cego e com duração de três meses, realizado na China, descobriu que o consumo de suco de cranberry diminuiu substancialmente a quantidade de bactérias H. pylori causadoras de úlcera no estômago. Um estudo de 2004 publicado no "FEMS Microbiology Letters" e um estudo de 1998 no "Journal of the American Dental Association" determinaram que o suco de cranberry inibia efetivamente as bactérias orais relacionadas à placa dentária e à doença gengival.
Advertências
Embora os cranberries sejam considerados seguros devido ao seu uso como alimento, tomar suco ou comprimidos pode representar alguns riscos à saúde de algumas pessoas. O suco de cranberry ou os comprimidos podem diminuir a eficácia de medicamentos fracamente alcalinos, como antidepressivos e certos analgésicos. A amora também pode aumentar os efeitos de medicamentos para "afinar o sangue", como Coumadin, que pode causar sangramento excessivo. Como o suco de cranberry e os comprimidos contêm grandes quantidades de produtos químicos de oxalato, eles podem aumentar o risco de pedras nos rins. Converse com seu médico antes de tomar comprimidos de cranberry ou beber grandes quantidades de suco se você tomar algum desses medicamentos ou estiver propenso a pedras nos rins.
