A cirurgia do ombro pode ser um procedimento complexo e a recuperação pode variar amplamente, dependendo da extensão da cirurgia e da gravidade do dano. A fisioterapia deve começar imediatamente após a cirurgia e pode durar semanas a meses. Você deve progredir em cada estágio da fisioterapia antes de passar para o próximo. Sua taxa de progressão depende em grande parte do resultado da cirurgia, bem como de sua consistência na execução de suas tarefas terapêuticas.
Estágio 1
A primeira etapa começa quase imediatamente após a cirurgia. Nesta fase, seu ombro pode ser temporariamente imobilizado; no entanto, seu médico pode pedir que você mova o braço e o ombro logo no primeiro ou no segundo dia. Você também precisará congelar o ombro. O gelo ajudará a controlar o inchaço e proporcionará alívio temporário da dor. Gelo frequentemente durante todo o dia por cerca de 20 minutos por vez. A primeira etapa pode durar uma semana ou mais, dependendo do tipo de cirurgia.
Etapa 2
À medida que o ombro começa a cicatrizar, uma leve massagem pode ser necessária para ajudar a maximizar a mobilidade da articulação do ombro e reduzir o inchaço persistente. Você também começará exercícios de amplitude de movimento. Existem dois tipos de exercícios de amplitude de movimento: passivo e ativo. Na amplitude de movimento passiva, você fica quieto enquanto um fisioterapeuta move seu ombro através da amplitude de movimento. Na amplitude de movimento ativa, você move o ombro sozinho. Esse estágio pode começar assim que você puder e pode durar várias semanas.
Etapa 3
Uma vez que seu ombro esteja curado a ponto de você poder efetivamente completar uma variedade de exercícios ativos de amplitude de movimento, você poderá começar a realizar exercícios para fortalecer os músculos que sustentam sua articulação do ombro. Após a cirurgia, os músculos afetados podem se atrofiar ou perder tamanho e força. Para reverter esse efeito, um fisioterapeuta orientará você através de uma série de exercícios projetados para reconstruir o tecido muscular que foi perdido ou danificado durante e após a cirurgia. À medida que seus músculos se fortalecem, os exercícios se tornam mais avançados. Esta fase pode durar semanas a meses após a cirurgia.
Etapa 4
Quando você recuperar a força e a flexibilidade normais em seu ombro, poderá voltar à atividade normal. Mesmo que você esteja totalmente recuperado da lesão e da recuperação subsequente, o fisioterapeuta ainda pode recomendar que você continue a executar os exercícios de flexibilidade dados a você no segundo estágio e os exercícios de fortalecimento no terceiro estágio. Isso ajudará a garantir que os músculos e ligamentos que sustentam a articulação do ombro permaneçam fortes e flexíveis, reduzindo a chance de reinjurar o ombro.
