A diverticulite ocorre quando os divertículos - pequenos sacos ou bolsas protuberantes que se formam em pontos fracos do revestimento do intestino - ficam infectados ou inflamados. Embora esses divertículos possam se formar em qualquer parte do sistema digestivo, geralmente são encontrados no intestino grosso e no cólon. A diverticulite é tratável e raramente requer hospitalização. Como alguns alimentos inflamam e irritam o trato digestivo, eles devem ser evitados ou consumidos com moderação quando você sofre de sintomas de diverticulite.
Causas e Incidência
A causa da diverticulite é desconhecida, mas uma dieta pobre em fibras é provavelmente um dos fatores que contribuem. A falta de fibra geralmente resulta em constipação ou fezes duras, o que aumenta a pressão sobre o cólon durante um movimento intestinal, possivelmente causando a formação de sacos. Embora a presença de divertículos seja comum em pessoas com mais de 40 anos, mais da metade dos americanos com mais de 60 anos são diagnosticados com diverticulite.
Sintomas e tratamento
Modificações na dieta
Se você foi diagnosticado com diverticulite, seu médico primeiro instruirá você a seguir uma dieta apenas líquida para ajudar a esvaziar seu cólon e a cura da infecção. Quando seus sintomas diminuírem, o que leva vários dias, comece a consumir lentamente alimentos integrais novamente. Isso deve ser feito gradualmente, limitando a quantidade de alimentos ricos em fibras que você come inicialmente, como frutas, legumes e grãos integrais.
Alimentos a evitar
Uma vez que a condição é tratada, é possível sofrer de diverticulite novamente. Depois que os divertículos se formam, eles permanecem no intestino para sempre. Embora seja recomendado um aumento na ingestão de fibras e líquidos para evitar futuras inflamações, são necessárias modificações na dieta quando você estiver com sintomas de diverticulite.
Não consuma grãos, frutas secas, feijões, ervilhas, peles de frutas ou legumes, picles, pepinos, morangos, milho e coco. Consulte seu médico antes de consumir nozes ou sementes e tente evitar o consumo excessivo de bebidas que pioram a constipação, como álcool, café e chá.
outras considerações
Como cada paciente é diferente, converse com seu médico antes de eliminar qualquer grupo de alimentos e para ajudar a identificar quais alimentos desencadeiam a inflamação. Aumente também o seu exercício e tente consumir mais fibras em sua dieta.
