Cerca de 20% das pessoas que vivem nos Estados Unidos usam produtos à base de plantas e taxas de ginkgo biloba entre os 10 primeiros, de acordo com uma revisão de junho de 2008 no "Journal of General and Internal Medicine". Ginkgo está longe de ser um garoto novo no quarteirão. Os praticantes da medicina tradicional chinesa usam ginkgo há milhares de anos. As evidências sugerem que o ginkgo pode influenciar positivamente a pressão sanguínea, mas isso não significa necessariamente que ele pode fornecer benefícios se você tiver sido diagnosticado com pressão alta. Converse com seu médico antes de tomar ervas como ginkgo.
Uma erva milenar
Ginkgo possui propriedades que melhoram o fluxo sanguíneo e reduzem a inflamação. Além disso, o ginkgo atua como um antioxidante, protegendo suas células contra danos. Hoje, o ginkgo é talvez mais conhecido por seu potencial de aumentar a memória. É usado para tratar uma variedade de distúrbios do fluxo sanguíneo, bem como declínio mental em adultos com demência, relata o site MaineHealth. A pesquisa moderna se concentrou no extrato padronizado de ginkgo, que é altamente concentrado.
Um problema comum
A pressão arterial normal é menor que 120 acima de 80 e hipertensão, ou pressão alta é classificada como 140 acima de 90 ou superior. Cerca de 70 milhões de americanos têm hipertensão, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Você provavelmente está ciente de que ter pressão alta coloca em risco de doença cardíaca e derrame. Portanto, é compreensível que você queira fazer tudo ao seu alcance para controlá-lo. Mudanças na dieta e no estilo de vida, como aumento do exercício e parar de fumar, ajudam a baixar a pressão arterial. Os médicos prescrevem medicamentos quando mudanças na dieta e no estilo de vida não são suficientes.
Efeitos positivos
O estresse temporário é uma parte natural da vida, mas o estresse crônico pode afetar negativamente sua saúde, incluindo a pressão arterial. Quando você está sob estresse, um hormônio chamado cortisol aumenta e isso aumenta a pressão arterial. A boa notícia é que o ginkgo protege contra aumentos induzidos pelo estresse na pressão arterial, de acordo com um estudo publicado na edição de setembro de 2002 do "Journal of Physiology and Pharmacology". Esses dados sugerem que o ginkgo influencia positivamente a pressão sanguínea e pode afetar beneficamente os níveis de cortisol.
Resultados mistos sobre hipertensão
Estudos em animais demonstraram ser promissores para os possíveis efeitos anti-hipertensivos do ginkgo. Em ratos, o ginkgo reduz o aumento da pressão arterial causado pela ingestão de muito sal, de acordo com um estudo publicado na revista "Boletim Biológico e Farmacêutico", edição de fevereiro de 2006. Apesar disso, o ginkgo não ofereceu benefícios para baixar a pressão arterial quando estudado em homens e mulheres idosos com pressão alta, de acordo com um estudo publicado na edição de maio de 2010 do "American Journal of Hypertension".
