As maçãs contêm fibras solúveis e insolúveis, as quais podem ajudar a manter os movimentos intestinais do bebê regularmente. Além disso, as maçãs têm grandes quantidades de potássio, cálcio e vitaminas A, C e E. De acordo com a Alimentação Saudável para Bebês, você deve introduzir maçãs na dieta do bebê quando a criança tiver 6 a 8 meses. São necessários aproximadamente 30 minutos para assar maçãs para um bebê, sem incluir tempo para descascar, amassar e esfriar. Sempre consulte seu pediatra antes de mudar a dieta do seu bebê.
Passo 1
Pré-aqueça o forno a 400 graus Fahrenheit.
Passo 2
Coloque três maçãs em uma assadeira e adicione 3 cm de água morna. Não descasque as maçãs, pois elas ficarão muito moles.
etapa 3
Asse as maçãs por 30 minutos ou até ficarem macias quando espremidas com uma pinça. Retire as maçãs do forno.
Passo 4
Deixe as maçãs esfriarem por cinco minutos e depois retire a pele usando os dedos. A pele deve sair da fruta quando comprimida.
Etapa 5
Corte as maçãs em pedaços pequenos. Você pode servir as maçãs cortadas como estão ou amasse-as com as costas de um garfo até ficarem macias.
Coisas que você precisa
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3 maçãs grandes, bem lavadas e sem caroço
Assadeira de 8 por 8 polegadas
Pinças
Gorjeta
A receita rende cerca de 2 xícaras de maçãs assadas. Se o seu bebê tiver mais de 8 meses, polvilhe as maçãs com canela ou adicione cerca de 1/2 colher de chá de manteiga no interior da maçã. Para enfeitar uma maçã, use um descaroçador de maçã especial ou uma faca para remover a parte interna não comestível. Leve à geladeira as sobras de maçãs imediatamente e sirva-as ao seu bebê dentro de dois dias.
