Se uma pessoa de 40 quilos faz sexo por 15 minutos, ele queima aproximadamente 72 calorias, de acordo com o HealthStatus.com. A queima de tantas calorias durante o sexo dependerá do seu peso, quanto tempo você faz sexo e com que vigor se move.
Exercício de grupos musculares
Um estudo publicado na PLOS, por cientistas da Universidade de Quebec, descobriu que a atividade sexual pode ser uma forma significativa de exercício. Além de queimar calorias, diferentes grupos musculares são usados durante o sexo. Certas posições sexuais exercitam seus abdominais, glúteos, quadríceps, bíceps, tríceps, isquiotibiais e panturrilhas.
Queimando mais calorias
A relação sexual pode durar de dois minutos a uma hora. Quanto mais longa a relação sexual, mais calorias você queima. Se uma pessoa de 50 quilos faz sexo por cinco minutos, ele queima 24 calorias. Se a mesma pessoa faz sexo por 45 minutos, ele queima 216 calorias.
Esticando as preliminares
As preliminares queimam menos calorias. Uma pessoa de 150 libras queima 25 calorias em 15 minutos de preliminares. A mesma pessoa queimaria 216 calorias em 45 minutos de preliminares. Alongar as preliminares ajuda a queimar mais calorias.
