Quando feito corretamente, uma limpeza com citrato de magnésio pode ter vários benefícios. No entanto, a limpeza pode ser desconfortável e até perigosa em algumas situações. Certifique-se de aprender a usar este suplemento corretamente antes de ingeri-lo.
O que é citrato de magnésio?
O citrato de magnésio é uma forma de magnésio que atua como um laxante. De acordo com o MedlinePlus da Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, o citrato de magnésio é usado para constipação ocasional e limpa o intestino antes de procedimentos médicos, como colonoscopias. Algumas pessoas também tentam desintoxicar o citrato de magnésio, embora esse não seja um uso prescrito.
Algumas pessoas também tomam citrato de magnésio para adicionar mais magnésio às suas dietas. Isso pode ser necessário se alguém tiver uma deficiência de magnésio. Alguém também pode suplementar com magnésio para:
- Aumentar a densidade óssea
- Trate vários distúrbios cardíacos, como hipertensão
- Ajuda com certos transtornos mentais, incluindo depressão
- Tratar dores de cabeça
Este suplemento vem nas formas líquida e de comprimido. Você pode encontrar citrato de magnésio ao balcão com nomes de marcas como:
- Citroma
- EZ2GO Stimulax
- Gadavyt
- PenPrep
Não importa o motivo pelo qual você toma citrato de magnésio, siga as instruções do médico ou do recipiente do medicamento. Geralmente, os adultos tomam de 195 a 300 mililitros por dia para constipação ou preparação para colonoscopia.
Citrato de magnésio Cleanse para constipação
De acordo com a Cleveland Clinic, você pode precisar de ajuda com a constipação se tiver passado pelo menos três dias desde o seu último movimento intestinal. A constipação não é apenas dolorosa, mas também pode piorar sem tratamento. À medida que as fezes endurecem no intestino, fica mais difícil passar, piorando a constipação. Algumas causas comuns de constipação incluem:
- Uma dieta pobre em fibras
- Ingestão inadequada de água
- Certos medicamentos
Se a sua constipação persistir por mais de uma semana, converse com seu médico. Sem atenção médica para constipação crônica, você pode desenvolver hemorróidas, fissuras anais e úlceras no cólon. Também pode haver um problema subjacente que causa constipação para a qual você precisa de tratamento.
Citrato de magnésio para colonoscopias
A Aliança do Câncer Colorretal relata que um em cada 23 adultos desenvolve câncer colorretal durante a vida. A taxa de sobrevivência para esse tipo de câncer tem aumentado desde a década de 1980, quando os exames e a conscientização começaram a aumentar. A detecção precoce é vital para o aumento das taxas de sobrevivência nesse tipo de câncer.
A melhor triagem para o câncer colorretal disponível hoje é uma colonoscopia. Os médicos inserem câmeras longas e finas no reto do paciente e buscam pólipos e outros sinais de câncer. Para que isso seja eficaz, os pacientes devem limpar os intestinos, facilitando a visualização dos médicos.
Se você for submetido a uma colonoscopia, seu médico poderá administrar citrato de magnésio por um a dois dias antes da consulta. Certifique-se de tomar o suplemento conforme indicado. Durante esse período, você precisará seguir uma dieta clara. Algumas dicas podem tornar o citrato de magnésio mais tolerável:
- Reduza os alimentos ricos em fibras dois ou três dias antes do procedimento
- Estoque de papel ou toalhetes macios
- Pegue um pouco de creme para ajudar na irritação anal
- Refrigere o líquido e dê sabor a ele
Você deve beber bastante água durante toda a limpeza para evitar a desidratação. Se você estiver preocupado com a liberação de citrato de magnésio, não deixe de conversar com seu médico.
