O Melting Pot é uma cadeia de restaurantes que começou em 1975, de acordo com seu site oficial. O restaurante se concentra em jantares de fondue com vários pratos. Como esses fondues são à base de queijo e chocolate, eles podem ser ricos em calorias, especialmente se você estiver consumindo vários pratos. Verifique os fatos nutricionais cuidadosamente, especialmente se você estiver fazendo dieta.
Salada da casa
A salada da casa do Melting Pot é uma opção de baixa caloria, embora seja rica em gordura. Esta salada contém 170 calorias, com 11 g de gordura, 6 g de carboidratos e 11 g de proteína. Embora um pouco de gordura seja saudável, a maior parte da gordura - 6 g - nesta salada vem de gordura saturada. A American Heart Association recomenda limitar a ingestão diária de gordura saturada para 16 g, pois esse tipo de gordura pode aumentar o risco de doença cardíaca.
Fondue de queijo suíço
Um dos pratos tradicionais do Melting Pot é o fondue de queijo suíço. Uma encomenda completa do fondue de queijo suíço contém 793 calorias, com 51 g de gordura, 34 g de gordura saturada, 19 g de carboidratos e 46 g de proteína. Compartilhar esta refeição com outra pessoa reduziria a contagem total de calorias para 396 calorias, ou 19% da ingestão diária recomendada de 2000 calorias.
Festa de Fondue
O Fondue Feast é a refeição de maior caloria do caldeirão e deve ser compartilhada por duas pessoas. Esta refeição inclui salada, fondue de queijo, fondue de chocolate e carnes variadas, legumes e frutas. Toda a refeição contém 3630 calorias, com 160 g de gordura, 74 g de gordura saturada, 351 g de carboidratos e 143 g de proteína. Se você dividir o Fondue Feast com outra pessoa, cada um consumirá 1815 calorias, o que representa mais de 90% da ingestão diária recomendada de 2000 calorias.
Coq Au Vin
Coq Au Vin é um prato de frango clássico francês. Esta é uma das opções de menor teor calórico do Melting Pot, com 345 calorias, 9 g de gordura, 17 g de carboidratos e 47 g de proteína.
Salada Tropical
A salada tropical é uma salada de frutas e a opção de menor caloria do caldeirão. Este prato contém 75 calorias, 0, 5 g de gordura, 11 g de carboidratos e 2 g de proteína.
Considerações dietéticas
Como o queijo e o chocolate são ricos em calorias, pode ser difícil encontrar opções favoráveis à dieta no Caldeirão. Você pode controlar a ingestão de calorias usando as quedas de queijo e chocolate com moderação, optando por carnes magras - frango e frutos do mar - e aderindo às frutas, que têm poucas calorias.
