A dor de um LCL danificado, ou ligamento colateral lateral, ocorre na parte externa do joelho. O LCL vai da parte superior da fíbula, que é o osso do lado de fora da perna, até a parte inferior da coxa externa. O ligamento é projetado para manter o joelho estável. Existem várias razões pelas quais você pode sentir dor no joelho enquanto caminha, embora isso geralmente ocorra após uma lesão, de acordo com o MedlinePlus.
Sintomas
Um sinal de que você tem uma LCL rasgada é que se sentirá instável e poderá cair enquanto estiver andando. Por outro lado, seu joelho pode travar enquanto você caminha, dificultando a flexão do joelho. Você pode sentir sensibilidade ou inchaço, o que piora quanto mais você se move. A dor pode ser intensa ou apenas levemente irritante. O inchaço geralmente retém os nervos das pernas e você pode sentir o pé perder a sensação ao caminhar.
Causas
Geralmente é um golpe direto na parte externa do joelho que causa uma ruptura no LCL. As lesões de LCL geralmente ocorrem após acidentes de carro e bicicleta quando você bate o joelho em uma superfície dura com força suficiente para romper o ligamento. Atletas que participam de esportes que exigem inúmeras partidas e paradas, como basquete, futebol e esqui, geralmente rasgam seus ligamentos LCL durante o jogo. Jogadores de futebol e hóquei também recebem lágrimas nos ligamentos quando batem no joelho. O estresse repetido também pode levar a eventuais lágrimas.
Tratamento
As lágrimas leves de LDL geralmente curam com repouso, de acordo com o Centro Médico Cedars-Sinai, embora possam levar mais tempo para reparar do que outros ligamentos - até seis meses. Você pode ter que usar uma cinta para continuar andando, bem como usar analgésicos anti-inflamatórios de venda livre, como o ibuprofeno. Um elenco especial permite que você continue andando porque tem um buraco na parte do joelho do elenco, mas restringe seu joelho de se mover de um lado para o outro. A cirurgia pode ser necessária se o ligamento foi arrancado de qualquer um dos ossos ao qual está ligado.
Prevenção
A melhor maneira de evitar uma LCL rasgada é usar técnicas adequadas quando estiver andando ou praticando esportes e não cair ou ser atingido. Ao fortalecer os músculos da coxa e da perna, você fornecerá suporte adicional para os ligamentos do joelho e poderá evitar acidentes. Além disso, seus músculos devem suportar o peso de seus movimentos, permitindo que seus ligamentos sirvam na capacidade a que foram destinados, para manter seus joelhos no lugar.
