Quando o seu filho estiver com o braço engessado, pode levar de 3 a 10 semanas para que o braço cure e o engate seja removido. Embora o elenco proteja um pouco o braço da criança, ele ainda deve evitar atividades vigorosas, como passeios a cavalo, bicicleta ou esportes. Usar o elenco pode afetar seu equilíbrio e torná-lo mais propenso a cair e ferir novamente o braço curador ou machucar outra parte do corpo.
Natação
Se seu filho quebrar o braço durante o verão, levá-lo para nadar pode ajudar a manter o ânimo e a energia. Certifique-se de perguntar ao médico se ela tem um molde à prova d'água antes de levá-la para a piscina e cubra-a com uma cobertura especial à prova de água para proteção extra. Faça com que ela fique na parte rasa e mantenha o braço parado enquanto ela rema com o outro braço e chuta com as pernas. Se o molde dela não for à prova d'água, envolva-o em uma capa impermeável e deixe-a flutuar em um tubo inflável. Ela pode chutar as pernas enquanto descansa os braços em cima do tubo.
Ciclismo estacionário
Uma criança com o braço quebrado não pode andar de bicicleta ou esquiar, mas pode exercitar as pernas usando equipamento de ginástica. Inscreva-o para uma associação de curta duração em uma academia familiar ou encontre um centro comunitário local que possua equipamento para exercícios. Ele pode sentar em uma bicicleta ergométrica baixa, desde que seja resistente o suficiente para que ele não caia enquanto move as pernas. Ele sempre deve usar a configuração mais lenta em qualquer máquina e segurar a barra de segurança com o braço saudável o tempo todo.
Ioga
Fazer ioga e alongar os movimentos das crianças ajudará seu filho a manter os músculos fortes. Reproduza um DVD infantil de ioga e ajude-a a seguir adiante. Ela será capaz de fazer certos movimentos conforme as instruções, mas precisará modificar certas poses. Sempre que o DVD pedir que ela se prepare com os braços ou faça qualquer outra coisa que não puder, ajude-a a criar uma pose diferente que não exerça pressão sobre o braço quebrado. Ela também pode deitar-se de costas e puxar os joelhos até o peito enquanto aguarda uma pose que pode fazer.
Chutando
Garotinhos, em particular, podem sentir falta de jogar jogos agressivos como futebol enquanto estão machucados, para que gostem de fazer exercícios de chute. Coloque duas cadeiras em cada extremidade de um corredor, livre de móveis ou bugigangas quebráveis. Peça à criança que se sente em uma cadeira enquanto você ou outra criança se sentar na outra e chute uma bola de praia macia ou uma bola de futebol de espuma para frente e para trás. Se você estiver em um corredor fechado, a bola não poderá passar por ele, para que ele possa ficar sentado e não precisará mergulhar nela, mantendo o braço protegido.
