A prolina, também conhecida como L-prolina, é um aminoácido. Não é essencial, pois pode ser sintetizado pelo organismo através da decomposição do L-glutamato, outro aminoácido. A proteína é dividida em aminoácidos ou blocos de construção. Se você consumir uma quantidade adequada de proteínas em sua dieta, seu corpo terá a quantidade certa de aminoácidos necessários para produzir prolina, um composto importante responsável pelo reparo tecidual, formação de colágeno, prevenção de arteriosclerose e manutenção da pressão arterial.
Formação de colágeno
O colágeno é um tecido liso e flexível que cobre e mantém os ossos juntos, como cola. É a principal proteína estrutural encontrada em todo o corpo. Atua como um amortecedor e reduz o atrito. Ajuda a curar as articulações da cartilagem e da almofada. A prolina ajuda o corpo a quebrar as proteínas para uso em células saudáveis. Em conjunto com a lisina, outro aminoácido, a prolina é um precursor da hidroxiprolina e hidroxilisina. O corpo usa hidroxiprolina para produzir colágeno, tendões, ligamentos e músculo cardíaco. O colágeno contém aproximadamente 15% de prolina. Por esse motivo, a prolina adequada é benéfica para o tratamento de condições como osteoartrite, entorses de tecidos moles e dores nas costas crônicas.
Prevenção da arteriosclerose
A prolina desempenha um papel importante no combate à arteriosclerose ou no endurecimento das artérias. Uma das principais causas de doenças cardíacas, a arteriosclerose ocorre quando os vasos sanguíneos, ou artérias, que transportam oxigênio e nutrientes do coração para o resto do corpo se tornam espessos e rígidos devido ao acúmulo de gordura nas paredes das artérias. Isso evita que a artéria se expanda e contrai quando o coração bate e pode restringir o fluxo sanguíneo para os órgãos e tecidos. O Proline permite que as paredes liberem acúmulo de gordura na corrente sanguínea, diminuindo o tamanho dos bloqueios no coração e nos vasos circundantes. Proline, portanto, diminui a pressão acumulada por esses bloqueios, diminuindo o risco de doença cardíaca.
Pele saudável
A pele é o maior órgão do corpo e também é a primeira defesa imunológica contra infecções. A hidroxiprolina produz colágeno, um componente importante do tecido da pele. A pele jovem tende a ser mais elástica e mais grossa, enquanto a pele envelhecida é fina e menos fibrosa, pois a quantidade de colágeno diminui e altera os elementos elásticos. O processo de envelhecimento, além da exposição ao sol e danos causados pelos radicais livres, resulta em uma pele com aparência mais velha, enrugada e menos lisa. A prolina aumenta a produção de colágeno e evita sua perda. Também melhora a textura da pele e estimula a formação de novas células.
Reparação de tecidos
A produção de prolina aumenta durante os períodos de trauma dos tecidos moles, lesões e cicatrização de feridas, como recuperação de músculos ou tendões, queimaduras graves e após a cirurgia. A prolina é um composto importante em curativos médicos que usam fragmentos de colágeno para estimular a cicatrização de feridas. A falta de prolina no corpo pode ser responsável por tensões ou lágrimas nos tecidos moles e cicatrização mais lenta que o normal. Portanto, após uma lesão nos tecidos moles, você pode suplementar a prolina para promover a produção adequada de colágeno e a cicatrização suficiente.
