A obesidade significa oportunidade para muitos que buscam lucro. De acordo com um artigo de fevereiro de 2009 publicado no site da CBS News, 45 milhões de americanos gastam até US $ 2 bilhões por ano em programas de perda de peso, praticamente nenhum dos quais possui estudos científicos para apoiar a eficácia ou segurança de seus métodos. Vigilantes do peso é uma exceção e vale a pena considerar ao avaliar suas opções de plano de dieta.
Queima de calorias
Seu corpo queima calorias quando digere alimentos, o Plano ProPoints do Vigilantes do Peso leva isso em consideração. As vitaminas e nutrientes presentes em alimentos saudáveis - principalmente os ricos em fibras e proteínas - forçam seu corpo a queimar mais calorias durante o processo de digestão. O plano o leva a alimentos que dão ao seu sistema digestivo um treino melhor.
Taxa de sucesso
Embora ainda não haja estatísticas sobre a taxa de sucesso do novo plano. No entanto, você não deve necessariamente considerar isso uma desvantagem. A perda de peso, como qualquer transformação intencional, envolve mudar seu estilo de vida - e a maioria das pessoas tem medo de mudar. Não há nenhuma disputa na comunidade científica ou entre pessoas racionais fora dela que se você queimar mais calorias do que consome todos os dias comendo saudável e se exercitando, você perderá peso. Nos Estados Unidos, a baixa taxa de sucesso de todos os planos de dieta - saudáveis ou não, com apoio científico ou não - parece ser uma medida de como as pessoas não querem fazer o trabalho de mudar seus estilos de vida.
Vigilantes do Peso Online
De acordo com o site Weight Watchers, depois de ingressar no programa Points Plus online - mediante taxa de inscrição -, você terá acesso a mais de 15.000 receitas. O plano também oferece sugestões para mudanças no estilo de vida - dicas para construir uma rede de apoio, desenvolver uma consciência dos comportamentos habituais que o mantiveram acima do peso e incorporar exercícios em sua rotina diária.
Alimento para o pensamento
Se o Vigilantes do Peso não funcionar para você, não se trata da taxa de sucesso do plano mais do que uma falha de sua parte. O site da Escola de Saúde Pública de Harvard afirma que "fatores comportamentais, psicológicos e sociais são provavelmente muito mais importantes para a perda de peso do que a mistura de nutrientes em uma dieta". Alterar esses elementos de sua vida envolve escolhas pessoais que nenhum plano de dieta pode lhe dizer para fazer. No entanto, a experiência de experimentar programas de dieta como o Vigilantes do Peso pode fornecer uma base para fazer escolhas inteligentes que se adaptam ao seu gosto individual.
