Beber chá de ervas pode aliviar os sintomas da síndrome do intestino irritável, ou IBS, um distúrbio gastrointestinal crônico que pode causar dor abdominal, gases, inchaço e diarréia ou constipação. O chá com cafeína pode agravar os sintomas da SII, estimulando a atividade intestinal. No entanto, chás sem cafeína fabricados com ervas como camomila, hortelã-pimenta e erva-doce podem atuar como relaxantes musculares, aliviando as cãibras intestinais. Embora os chás de ervas possam relaxar os músculos digestivos, eles não substituem o tratamento médico convencional. Consulte o seu médico sobre um plano de tratamento abrangente para resolver os sintomas do SII.
Chá de camomila
O chá de camomila pode ajudar a controlar os gases e as dores abdominais da SII, aliviando os espasmos intestinais associados à SII, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. A camomila alemã, ou Matricaria recutita, tem sido usada há séculos para tratar distúrbios digestivos, observa o UMMC. Chá de camomila consiste nas flores secas desta erva. Para preparar chá de camomila, despeje água fervente sobre 2 a 3 colheres de sopa. de camomila seca e deixe o chá infundir por 10 a 15 minutos. Beber três a quatro xícaras de chá de camomila por dia entre as refeições pode fornecer algum alívio dos sintomas da SII.
Chá de hortelã
Os óleos voláteis da hortelã-pimenta podem aliviar os sintomas gastrointestinais, especialmente em pessoas com SII predominante na diarréia, de acordo com a Dra. Susan K. Hadley, do Middlesex Hospital, em Middletown, Connecticut. Esta erva, cujo nome botânico é Mentha piperita, tem efeitos anestésicos e antiespasmódicos leves quando administrada para IBS, observa Hadley. Embora os suplementos de óleo de hortelã-pimenta sejam a forma mais comum de tratamento, o chá produzido a partir de folhas de hortelã-pimenta também pode aliviar os sintomas. Para preparar chá de hortelã-pimenta, incline 1 colher de chá. de folhas secas por 10 minutos e coe e esfrie o chá antes de beber. Quatro a cinco xícaras de chá entre as refeições podem aliviar as cólicas e aliviar os gases, observa o UMMC. Se você tem doença do refluxo gastroesofágico ou DRGE, o chá de hortelã-pimenta ou outras preparações podem piorar sua azia e indigestão.
Chá de erva-doce
O funcho, ou Foeniculum vulgare, tem sido usado para tratar queixas digestivas nas culturas grega, chinesa, egípcia e indiana da antiguidade. O funcho pode aliviar o inchaço associado ao IBS, observa Hadley. As sementes desta erva tipo bulbo podem ter um efeito carminitivo ou redutor de gás e podem ser preparadas para preparar um chá aromático, de acordo com o Drugs.com. Hadley afirma que as evidências clínicas não suportam o uso de erva-doce ou outras preparações à base de plantas para tratar a SII.
Precauções
Chá de camomila e hortelã produz poucos efeitos colaterais nas quantidades recomendadas. O chá de camomila pode causar reações alérgicas em pessoas sensíveis a ambrósia, ásteres ou margaridas, observa o UMMC, e grandes quantidades de chá de camomila forte podem causar vômitos. O chá de hortelã-pimenta pode causar azia, indigestão ou sensação de queimação ao redor da boca. As preparações de erva-doce podem causar dermatite de contato ou outras reações alérgicas, de acordo com o Drugs.com. Consulte seu médico para obter recomendações sobre o uso seguro de chás de ervas para tratar seus sintomas de SII.
