Dor de estômago, cãibras, gases, inchaço e diarréia que ocorrem após o consumo de laticínios podem indicar que você tem intolerância à lactose. Simplificando: seu corpo não é capaz de digerir leite, queijo, iogurte e outros alimentos lácteos. Pessoas que têm uma forma permanente de intolerância à lactose não produzem lactase, uma enzima que decompõe produtos lácteos durante a digestão. Você também pode sofrer de uma forma temporária da condição, também conhecida como intolerância secundária à lactose. As causas variam, mas o resultado geralmente é o mesmo; seu desconforto passa com o tempo.
Perturbação Gastrointestinal
A intolerância temporária à lactose pode ser o resultado de várias perturbações gastrointestinais que podem ocorrer em determinados momentos da sua vida. Vírus, como a gripe estomacal, podem desligar temporariamente a enzima lactase, interrompendo a digestão normal de produtos lácteos. Se você sofre de outras intolerâncias ou alergias alimentares, como trigo ou glúten, seu trato digestivo pode ser mais suscetível a irritações e lesões e seu intestino pode parar de produzir lactase por um período. Pessoas que têm condições médicas crônicas que afetam o trato digestivo, como a doença de Crohn ou fibrose cística, também podem se tornar temporárias ou permanentemente intolerantes à lactose.
Medicamentos
Os medicamentos também podem causar intolerância à lactose secundária. Os antibióticos podem ser especialmente difíceis no estômago e na digestão - em crianças pequenas, os antibióticos geralmente levam à diarréia, mesmo quando curam a infecção - e pode ser a razão pela qual você não pode digerir os laticínios. Depois que você terminar seu ciclo de antibióticos e a produção de lactase voltar, sua intolerância à lactose provavelmente se dissipará.
Nascimento prematuro
Bebês prematuros, nascidos antes das 37 a 40 semanas de gravidez, podem ter uma variedade de problemas. Alguns bebês prematuros têm dificuldade para respirar, porque seus pulmões ainda não estão maduros, enquanto outros ainda têm uma espessa camada de cabelo protegendo sua pele. Os bebês nascidos significativamente antes das datas de vencimento também podem ter intolerância temporária à lactose, porque seus intestinos ainda não produzem lactase. Se estiver amamentando, pode ser necessário evitar laticínios para o conforto do bebê e, se estiver usando mamadeira, poderá ser necessário usar uma fórmula sem lactose. No entanto, à medida que o bebê prematuro ultrapassa sua data de vencimento, ele pode começar a produzir lactase e superar a intolerância.
Soluções
A solução para a intolerância temporária à lactose é adotar o estilo de vida que você seguiria se fosse permanentemente afetado pela doença. Tomar enzimas digestivas sem receita antes de consumir leite e outros produtos lácteos fornece a lactase necessária para digerir esses alimentos confortavelmente. Bebês que não toleram leite materno ou fórmulas regulares para bebês podem ser alimentados com fórmulas de soja ou outras alternativas. Manter um diário alimentar para determinar quais alimentos causam mais sintomas pode ajudá-lo a determinar quais alimentos reduzir a partir de sua dieta e pode ajudá-lo a reconhecer quando sua intolerância à lactose se resolveu.
