Os planos de perda de peso se concentram em comer menos e se exercitar mais. Como resultado, seu corpo começa a queimar gordura para obter energia. Embora esse efeito seja necessário para perder peso, ele pode alterar a forma como sua urina cheira enquanto você faz dieta. A desidratação, um efeito colateral comum de exercícios extenuantes e de uma dieta hipocalórica, também pode mudar a forma como a urina cheira.
Perda de peso e urina
Dietas de baixa caloria forçam seu corpo a queimar gordura para obter energia, em vez dos carboidratos que normalmente queima. Os subprodutos da queima de gordura, chamados cetonas, fazem com que sua urina cheire doce ou frutada. É provável que planos de alta proteína, baixo teor de carboidratos e dietas com baixas calorias causem esse efeito e devem ser supervisionados pelo seu médico para garantir que seu corpo esteja recebendo os nutrientes de que precisa.
Consequências da desidratação
A solução mais simples para a urina com cheiro forte pode ser aumentar a ingestão de água. Comer uma dieta hipocalórica tende a desidratar por si só. Se você também estiver se exercitando mais do que o habitual, pode estar perdendo líquidos extras através da transpiração. Outros sinais de desidratação, além de um forte odor de urina, incluem urina escura, pele seca, língua seca e fadiga.
Sinais de alerta e sintomas
Contacte imediatamente o seu médico se detectar sinais e sintomas de diabetes mellitus, incluindo perda de peso indesejada e urina doce e com cheiro de fruta. Os sintomas que indicam problemas médicos podem incluir urina cor de cola ou sangue na urina.
