As vitaminas são importantes para a saúde do seu corpo. A falta de certas vitaminas, incluindo a vitamina B6, pode causar sérios problemas de saúde, entre eles distúrbios do sistema nervoso. As deficiências de vitamina B6 não são comumente associadas à vertigem, mas algumas pessoas que sofrem de tontura podem se beneficiar ao tomar suplementos de vitamina B6. Converse com seu médico antes de consumir vitamina B6 ou qualquer outro suplemento.
Vitamina B6
A vitamina B6 é um membro da família das vitaminas do complexo B e é importante para ajudar seu corpo a converter carboidratos, proteínas e gorduras em uma forma utilizável de energia. A vitamina B6 também é necessária para produzir proteínas, DNA e a vitamina niacina. Para funcionar corretamente, seu sistema imunológico e seu sistema nervoso precisam ter quantidades adequadas de vitamina B6. A vitamina B6 é frequentemente adicionada aos cereais e também pode ser encontrada em bananas, batatas assadas, peixe, espinafre e carnes.
Tontura
Tontura é um termo geral usado para uma variedade de sentimentos, incluindo tontura ou desmaio, fraqueza ou instabilidade ou sensação de que a sala está girando. A tontura pode ser causada por problemas nos olhos, no ouvido interno ou no sistema nervoso. Tonturas e vertigens geralmente são inofensivas e podem não ser causadas por um problema subjacente, mas podem ser um sinal de acúmulo anormal de fluidos no ouvido, problemas neurológicos, tumores ou inflamação ou como efeito colateral de alguns medicamentos.
Vitamina B6 e tontura
Como a vitamina B6 é importante para a saúde do sistema nervoso, em teoria pode ser útil no tratamento de casos de tontura. A falta de vitamina B6 pode causar problemas neurológicos que resultam em tontura, mas a tontura não é um sintoma comum da falta dessa vitamina. No entanto, Herbs2000.com recomenda vitamina B6 no tratamento de alguns casos de tontura crônica, embora uma dose exata não esteja listada.
Considerações
Em geral, a vitamina B6 não é recomendada como tratamento para tonturas. Se você está preocupado com a falta de vitamina B6, converse com seu médico. Os exames de sangue podem determinar se você tem uma deficiência de vitamina B6. É importante não tomar muita vitamina B6, pois o limite superior tolerável para essa vitamina é de 100 mg por dia. Não comece a tomar qualquer tipo de suplemento vitamínico sem falar com seu médico.
