O molibdênio, um mineral essencial, desempenha um papel importante nas funções biológicas do seu corpo. Embora esse mineral esteja disponível na forma líquida e em cápsulas, os alimentos são a principal fonte para a maioria das pessoas. O molibdênio é comumente encontrado em leguminosas, incluindo feijão, ervilha e lentilha, vegetais folhosos, grãos, nozes e fígado. Água mineral ou água da torneira "dura" também podem conter molibdênio.
Pode proteger contra o câncer
O molibdênio é um componente necessário do solo para impedir o crescimento de agentes produtores de câncer, conhecidos como nitrosaminas, em alimentos vegetais. Um artigo publicado na "Cancer Research" em agosto de 1980 observou que uma pesquisa realizada na área da Cordilheira Taihang, no norte da China, sobre agentes causadores de câncer responsáveis por inúmeros casos de câncer de esôfago, determinou que deficiências de oligoelementos, como molibdênio, no solo desempenhar um possível papel na alta incidência de câncer. Pensa-se que quando há uma deficiência de captação de molibdênio nas plantas, as nitrosaminas são produzidas porque a nitrato redutase - uma enzima - não pode funcionar adequadamente sem o seu co-fator de molibdênio.
Catalisador para enzimas
O molibdênio ajuda a impulsionar quatro das importantes enzimas do seu corpo. Funciona como um co-fator para a sulfito oxidase, necessária para o metabolismo de aminoácidos contendo enxofre; xantina oxidase, que contribui para a capacidade antioxidante do sangue; aldeído oxidase, que se une à xantina oxidase no metabolismo de drogas e toxinas; e componente redutor da amidoxima mitocondrial, que acelera a remoção de certas substâncias tóxicas.
Combate doenças inflamatórias e autoimunes
O tetratiomolibdato, uma forma de molibdênio com quatro átomos de enxofre, reduz os níveis de cobre no organismo, o que o torna eficaz no tratamento de doenças fibróticas, inflamatórias e autoimunes. Um estudo publicado no "Journal of Inorganic Bioochemistry" em maio de 2006 observou que em estudos com animais o tetratiomolibdato inibe drasticamente a fibrose pulmonar e hepática, que é um espessamento e cicatrização de tecido, ajuda a prevenir danos no fígado pelo acetaminofeno e reduz o dano cardíaco pela doxorrubicina, uma bactéria antibiótico. O tetratiomolibdato também mostra um efeito parcialmente protetor contra o diabetes.
Preocupações de segurança
A dosagem recomendada de molibdênio deve ser segura e eficaz. A ingestão de quantidades excessivas, no entanto, poderia, em teoria, levar à deficiência de cobre, de acordo com o Centro Médico Langone da Universidade de Nova York. O centro aconselha que pessoas com doença renal grave devem consultar um médico antes de tomar molibdênio ou qualquer outro suplemento. O valor diário estabelecido pela Food and Drug Administration dos EUA é de 75 microgramas, com base em uma dieta de 2.000 calorias por dia.
