O exercício é uma das coisas mais importantes que você pode fazer para cuidar da sua saúde e bem-estar. É um dos poucos métodos que os humanos têm para controlar sua aparência física também. Às vezes, no entanto, exercitar-se com muita intensidade pode levar a vasos sanguíneos quebrados no rosto. Embora na maioria das vezes este seja um subproduto inofensivo do exercício, às vezes pode ser desagradável e embaraçoso. Raramente, vasos sanguíneos quebrados no rosto também podem ser atribuídos a uma condição médica subjacente. Nesses casos, recomenda-se atenção médica.
O que acontece
Os vasos sanguíneos quebrados podem ocorrer durante eventos de alto estresse ou alta tensão que levam a pressão arterial elevada. Quando a pressão arterial aumenta - uma resposta fisiológica fundamental ao exercício - o aumento da tensão e da pressão pode fazer com que as paredes dos capilares afinem. Às vezes, isso realmente causa uma ruptura na parede capilar, levando a uma acumulação de sangue sob a pele. Quando isso acontece, um defeito vermelho pode ser visível na superfície da pele.
O que causa isso
Eventos esportivos extenuantes e de alto impacto têm maior probabilidade de levar a vasos sanguíneos quebrados no rosto devido ao aumento substancial da pressão arterial que o acompanha. Isso inclui exercícios repetitivos baseados em resistência, como corrida de longa distância, natação ou remo; esportes de contato como futebol ou lacrosse; e esportes como levantamento de peso devido à grande quantidade de tensão sofrida. O contato direto com o rosto também pode levar a vasos sanguíneos quebrados. Isso é comum em esportes como boxe ou luta livre, mas também pode ocorrer em qualquer esporte que envolva uma bola ou peça de equipamento rígido, como beisebol, basquete ou futebol.
O principal culpado: levantamento de peso
Os levantadores de peso são um grupo de alto risco para o desenvolvimento de vasos sanguíneos quebrados como subproduto do exercício. Isso ocorre porque uma grande quantidade de tensão ocorre devido ao esforço para levantar um grande peso. Essa tensão pode fazer com que as paredes muito finas dos capilares rebentem no rosto como resultado do aumento da pressão sanguínea. Os levantadores de peso são mais propensos a desenvolver capilares rompidos no olho do que na maioria das outras partes do rosto. Se isso acontecer, recomenda-se atenção médica imediata.
Menção Honrosa: Boxe
O boxe e outros esportes de alto contato nos quais os participantes sofrem fortes pancadas no rosto são notórios por resultar em capilares rompidos. Em vez de tensão e aumento da pressão - uma força interna - sendo o principal acionador para quebrar as paredes dos capilares, o forte impacto causado no contato - uma força externa - é normalmente o mecanismo responsável. Isso ocorre porque as paredes dos capilares na face são muito finas e a natureza abrasiva desses tipos de esportes faz com que as paredes finas se rasgem.
