As vitaminas pré-natais são frequentemente recomendadas para uso antes, durante e mesmo após a gravidez. Quando a gravidez terminar, você poderá continuar se beneficiando do pré-natal se estiver amamentando. Sem informações contínuas do seu médico, você pode ficar confuso sobre quando pode voltar a usar um multivitamínico comum. Antes de interromper o pré-natal, há algumas coisas a considerar.
Pré-natais durante a gravidez
Pré-natais após a gravidez
Depois de ter o bebê, não é necessariamente o momento de parar os pré-natais. Se estiver amamentando, pode mantê-los em sua rotina diária. As mães que amamentam não estão mais criando um bebê dentro delas, mas ainda estão criando um bebê fora delas: o leite materno é toda a nutrição que os bebês precisam. O conteúdo do leite materno de uma mulher depende dos nutrientes que ela ingere. A Coalizão de Amamentação de Washington recomenda a continuação de sua vitamina pré-natal para garantir que você obtenha o suficiente de muitos nutrientes essenciais, como ácido fólico, cálcio e ferro. Mesmo que você não esteja amamentando, os pré-natais contínuos o ajudarão a construir lojas de ferro que foram esgotadas durante o parto. Você pode optar por mudar para um multivitamínico nesta fase; no entanto, você deve primeiro consultar o seu médico para garantir que um multivitamínico seja suficiente para as suas necessidades e as do seu recém-nascido, ou se você deve continuar com o pré-natal.
Pré-natais após a amamentação
Depois que o bebê nascer e você não estiver amamentando ou tiver parado de amamentar, não há problema em interromper o pré-natal. Algumas mulheres optam por continuar simplesmente por necessidades nutricionais; no entanto, a Columbia Health afirma que, se você não estiver grávida ou planejando uma gravidez, uma vitamina pré-natal pode realmente fornecer muita nutrição extra. As mulheres não grávidas precisam de apenas dois terços do ferro que uma mulher grávida precisa. As mulheres que tomam ferro a cada dia correm o risco de desenvolver toxicidade ao ferro ao longo do tempo, pois o mineral é armazenado no corpo. Se não usado, pode causar sintomas de distúrbios digestivos e até morte.
Planejando o próximo?
As mulheres que estão tentando engravidar devem começar a tomar uma vitamina pré-natal alguns meses antes para preparar o corpo para a gravidez. Se você optar por amamentar seu bebê e estiver pronto para começar a tentar o próximo, seu médico poderá aconselhá-lo a não parar de tomar a vitamina pré-natal. Ou você pode ter apenas alguns meses de inatividade entre as gestações. Seja qual for o caso, envolva seu médico sempre que estiver pensando em mudar de um suplemento para outro, especialmente quando se trata de vitaminas pré-natais.
