Existe mais de uma causa possível de desenvolver coceira na pele enquanto perde peso. A causa pode ser a própria dieta: dietas com pouca gordura, em particular, podem causar pele seca, que pode ficar com coceira. A falta de outros nutrientes, como as vitaminas B e C, também pode secar a pele, e infecções por fungos também podem ser um fator. É possível gerenciar esse problema e ainda perder peso.
Baixo teor de gordura lhe dá uma coceira
É apropriado cortar gordura saturada, mas cortar toda a gordura pode causar coceira na pele devido ao ressecamento. Sem algumas gorduras insaturadas "boas", sua pele não recebe os nutrientes necessários para fortalecer as membranas celulares e manter a epiderme cheia e retendo a umidade. A dermatologista Cheryl Karcher, em entrevista na revista "Health", recomenda que todos obtenham 20% de suas calorias diárias de gorduras insaturadas. De acordo com a Escola de Saúde Pública de Harvard, as pessoas que fazem dieta devem ficar de olho nas calorias, mas incluem gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas para manter o coração e a pele saudáveis. Você também pode adicionar um suplemento de vitamina C ou comer mais frutas cítricas. Manter-se bem hidratado também é essencial.
Intertrigo
Outra causa potencial é uma erupção cutânea causada por uma infecção bacteriana ou por fungos. O termo médico para isso é "intertrigo". As pessoas que passam por programas extremos de perda de peso geralmente ficam com excesso de dobras cutâneas. A erupção se desenvolve porque é difícil manter a pele entre as dobras seca, principalmente se a pessoa estiver propensa a suar, levando a irritação e infecção.
