Inchaço é um sintoma geral que pode estar relacionado a várias condições digestivas. Se você começar a comer mais frutas, o teor de fibras da fruta pode causar inchaço e gases. Se seus sintomas são consistentes com a ingestão de frutas, você pode ter uma condição médica mais séria. As condições comuns que causariam inchaço ao comer frutas incluem intolerância à frutose, alergia a frutas ou síndrome do intestino irritável. Converse com seu médico para um diagnóstico clínico. Não tente auto-diagnosticar ou auto-tratar com base em seus sintomas.
Fibra
Frutas e legumes normalmente contêm fibras. Aumentar a quantidade de frutas que você come pode levar a inchaço, gases, dores de estômago e cólicas. Se você começou a comer mais frutas recentemente, reduza e aumente lentamente a quantidade de frutas que consome ao longo de uma semana ou duas. A adição gradual de frutas ajudará seu sistema digestivo a se ajustar lentamente ao aumento da ingestão de fibras. Converse com seu médico se tiver outros efeitos colaterais ao aumentar a ingestão de frutas. Muita fibra pode causar problemas na absorção de minerais e outros nutrientes, de acordo com o MedlinePlus.
Intolerância à Frutose
Sintomas digestivos, como inchaço, que se desenvolvem após a ingestão de frutas podem ser um sinal de intolerância à frutose. Ao contrário de outras intolerâncias alimentares, como intolerância à lactose ou intolerância ao MSG, a intolerância à frutose pode levar a graves complicações de saúde. A frutose é o açúcar encontrado nas frutas e é amplamente utilizado em bebidas e alimentos processados. Se você é intolerante à frutose, seu sistema digestivo não consegue digerir o açúcar porque seu corpo não possui certas enzimas. Sem essas enzimas, o corpo não pode absorver a frutose, o que pode levar a uma queda no açúcar no sangue, danos ao fígado e perda excessiva de peso.
Alergia à fruta
Uma reação alérgica menor a certas frutas pode causar inchaço poucos minutos após a ingestão de frutas. As frutas mais comuns que causam reações alérgicas incluem morangos, melão, abacaxi e outras frutas tropicais, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Uma alergia à fruta é causada por um mau funcionamento do sistema imunológico. Seu sistema imunológico falha em reconhecer as proteínas da fruta como seguras para o consumo e alerta o organismo de que existe uma ameaça. Isso causa a liberação química de histamina, que desencadeia a maioria dos sintomas alérgicos.
Síndrome do intestino irritável
A síndrome do intestino irritável é uma consideração, porque o inchaço é um sintoma comum dessa condição digestiva que pode ser desencadeada pela ingestão de frutas, de acordo com o MedlinePlus. Se você notar inchaço junto com diarréia crônica ou constipação, chame seu médico.
