Uma fratura por avulsão ocorre quando um tendão retira um pedaço de osso, geralmente devido a uma colisão violenta. É uma lesão comum nos esportes, principalmente na área do polegar. Sem nenhum outro dano, esses tipos de fraturas se curam de maneira simples e os exercícios terapêuticos podem ajudá-lo a recuperar sua força e amplitude de movimento. No entanto, os danos nos ligamentos podem tornar a lesão mais complicada e levar mais tempo para cicatrizar. Esse tipo de lesão pode ocorrer em uma competição atlética, um acidente de automóvel ou uma queda doméstica.
Prejuízo
Quando ocorre uma fratura por avulsão do polegar, a primeira maneira de tratá-lo é com gelo para reduzir o inchaço e o repouso. Após os raios X, você pode iniciar a terapia imediatamente, desde que não haja tendões envolvidos na lesão. Se houver tendões, a cirurgia provavelmente será indicada.
Reforço
Seu polegar ficará em um suporte especial chamado spica cast por cerca de quatro a seis semanas antes de você começar a se exercitar. Apertar uma bola de borracha ajudará você a recuperar a força na sua mão. Aperte a bola 10 vezes, faça uma pausa de 30 segundos e depois aperte-a mais 10 vezes. Faça isso todos os dias durante uma semana.
Amplitude de movimento
Depois de sofrer uma fratura avusada do polegar, você desejará recuperar a amplitude de movimento e a destreza o mais rápido possível. Você pode fazer isso com o exercício "pedindo carona". Toque o polegar em cada um dos dedos. Comece com o dedo indicador e depois vá para o exterior. Depois de tocar nos quatro dedos, estique o polegar para fora, fechando o punho como se estivesse pedindo carona. Faça isso 10 vezes, faça uma pausa de 30 segundos e repita o aparelho.
Músculos de suporte
Como seu polegar ficou fora de serviço por causa da fratura por avulsão por pelo menos quatro semanas, seu braço e punho também não conseguiram fazer muito. Você precisa fortalecer essas duas áreas também se quiser se recuperar totalmente. Faça alongamentos no pulso para fortalecer os braços e pulsos. Coloque os braços em uma mesa e mantenha os cotovelos retos. Mova o corpo sobre as mãos até sentir os músculos se esticando e depois relaxe. Faça isso 10 vezes, faça uma pausa de 30 segundos e repita o alongamento.
Atenção
Depois de começar a se exercitar, seu polegar provavelmente ficará sem dor e você pode pensar que curou. No entanto, não tente fazer trabalho pesado ou dirigir por pelo menos seis semanas após a remoção do gorro de espiga. Seu polegar provavelmente ficará bem fraco, mesmo que você não sinta dor. Ao sobrecarregar o polegar antes da cicatrização total, você poderá sofrer uma lesão adicional.
