Comer chocolate faz com que a maioria das pessoas se sinta ótima ", observa" Psychology Today ". Isso ocorre porque o chocolate contém anandamida, um neurotransmissor que eleva seu humor. O interessante é que as mulheres sentem o desejo mais forte de comer chocolate antes e durante o ciclo menstrual. O chocolate parece ter um efeito antidepressivo nas mulheres pouco antes do período mensal. O chocolate contém substâncias semelhantes ao estrogênio. Isso sugere que consumir chocolate ajuda a aumentar seus níveis de estrogênio.
Estrogênio e menopausa
O estrogênio é um hormônio necessário para o desenvolvimento sexual feminino normal, informa MayoClinic.com. O estrogênio também ajuda a regular o ciclo menstrual, desde o início da puberdade até a menopausa. Seu corpo produz menos estrogênio quando você entra na menopausa. Tomar suplementos de estrogênio ajuda a aliviar os sintomas da menopausa, como ondas de calor, sudorese incomum e tonturas. O estrogênio reduz o risco de osteoporose em mulheres na menopausa e também é usado para aliviar os efeitos da puberdade feminina tardia. O estrogênio também ajuda a aliviar a inflamação vaginal e os problemas dos ovários. O estrogênio também tem sido usado para ajudar no tratamento do câncer de próstata nos homens.
Chocolate e fitoquímicos
O chocolate contém fitoquímicos, como flavonóides, relata o Centro Médico da Universidade de Maryland. Fitoquímicos são produtos químicos produzidos por plantas que são benéficas para a saúde humana. As isoflavonas também são chamadas de fitoestrogênios porque têm efeitos muito semelhantes ao estrogênio. Portanto, consumir grandes quantidades de alimentos com fitoestrogênios, como a soja, aliviará os sintomas da deficiência de estrogênio. Como o chocolate possui fitoestrogênios, o consumo de chocolate ajudará a melhorar os efeitos dos níveis de estrogênio esgotados nas mulheres, observa "Psychology Today". No entanto, deve-se notar que os benefícios dos suplementos fitoquímicos ainda não foram validados.
Terapia de Reposição de Chocolate e Hormônios
As mulheres que estão em terapia de reposição hormonal padrão geralmente desenvolvem um desejo de comer chocolate, "Psychology Today", relata. O desejo de chocolate é mais forte quando os níveis de progesterona são baixos. Da mesma forma, as mulheres menstruadas desejam chocolate durante a fase do ciclo menstrual, quando os níveis de progesterona são baixos. Tomar chocolate parece aliviar os sintomas associados à baixa progesterona, além de imitar os efeitos do estrogênio.
Riscos à saúde do chocolate
Apesar de seus efeitos benéficos para a saúde, o chocolate também aumenta o risco de desenvolver problemas de saúde, como pedras nos rins, informa MayoClinic.com. Além disso, o chocolate contém oxalato, uma substância que prejudica a absorção de cálcio. Isso sugere que o consumo de chocolate potencialmente causa baixa densidade óssea. O chocolate também contém o aminoácido tiramina, observa "Psychology Today". A tiramina induz a liberação de adrenalina, mas também aumenta a pressão arterial e a frequência cardíaca. A tiramina tem o potencial de causar náuseas e dores de cabeça.
