Dispepsia é dor ou uma sensação desconfortável na parte superior ou média do estômago que pode causar sintomas de inchaço, azia, náusea, vômito e arroto. A dispepsia é freqüentemente causada por úlcera no estômago ou refluxo ácido. Dispepsia também é um termo usado para descrever dor de estômago sem úlcera ou sinais e sintomas de indigestão sem uma causa óbvia.
Significado
Uma dieta de dispepsia é projetada para evitar alimentos irritantes do estômago em pacientes que sofrem de sintomas de úlcera péptica ou dispepsia não ulcerosa. A dor de estômago sem úlcera pode causar sinais e sintomas que se assemelham aos de uma úlcera, mas não são causados por uma doença específica. Se houver sintomas de dispepsia, o médico pode fazer alguns testes para descobrir se há uma úlcera ou doença do refluxo ácido. Seguir uma dieta com dispepsia pode reduzir o risco de desenvolver uma úlcera e acelerar a recuperação, se você já tiver uma.
Alimentos
Alguns alimentos podem desencadear dispepsia. Esses alimentos podem incluir alimentos gordurosos, fritos e picantes; bebidas gaseificadas; café e chá com cafeína e descafeinado; álcool; cacau; chocolate; frutas cítricas e sucos; produtos de tomate; e hortelã-pimenta. Esses alimentos podem aumentar o ácido estomacal. Acompanhe os alimentos que causam sintomas ou dispepsia e omita qualquer alimento que cause desconforto. Além disso, alimentos que contêm flavonóides, como maçãs, aipo, cranberries e suco de cranberry, podem inibir o crescimento do Helicobacter pylori, a bactéria responsável pela maioria das úlceras estomacais.
Padrões alimentares
Mastigar bem os alimentos pode ajudar a controlar os sintomas da dispepsia. Comer em um ambiente descontraído, calmo e descontraído e mastigar e engolir alimentos lentamente pode ajudar a reduzir os sintomas de dispepsia, observa Jackson Siegelbaum Gastroenterology. Tomar medidas para reduzir o excesso de gases e arrotos também pode ajudar a controlar os sintomas da dispepsia. Para evitar a entrada de ar excessivo, evite fumar, comer rapidamente, mascar chicletes, beber um canudo e beber bebidas carbonatadas.
Considerações
Às vezes, os medicamentos são prescritos para pacientes que sofrem de doença do refluxo ácido ou que sofrem de úlcera péptica. Os medicamentos podem reduzir a quantidade de ácido no estômago, mas tomar medidas para evitar o desenvolvimento de úlceras no estômago pode ajudar a controlar os sintomas da dispepsia. Isso inclui mudanças no estilo de vida, como dieta. As úlceras não são causadas por alimentos apimentados ou estresse, mas são causadas por H. pylori ou pelo uso prolongado de medicamentos anti-inflamatórios não esteróides. Se houver suspeita de úlcera péptica, a medicação é quase sempre necessária para aliviar os sintomas e deve ser usada para tratar o H. pylori.
Expert Insight
Às vezes, o estômago vazio pode produzir sintomas de dispepsia. Consumir seis pequenas refeições por dia, em oposição a três refeições maiores, pode ajudar com os sintomas, assim como evitar pular as refeições, observa MayoClinic.com. Comer dentro de duas horas antes de dormir também pode desencadear sintomas de refluxo ácido ou dispepsia.
