A constipação é uma das queixas digestivas mais comuns nos Estados Unidos, afetando aproximadamente 15% da população. A cada ano, os americanos gastam mais de US $ 700 milhões em produtos laxantes - a forma mais comum de autotratamento - para tentar fazer as coisas acontecerem. Um desses produtos é o chá laxante, que geralmente contém senna como ingrediente ativo.
O ingrediente ativo
O senna, que contém sennosides, é extraído da planta do senna. Devido à maneira como funciona no intestino, o senna é classificado como um laxante estimulante. Os laxantes estimulantes estimulam o plexo nervoso na parede intestinal, fazendo com que os músculos se apertem e se contraiam para mover as fezes. Especificamente, os sennosides no senna irritam o revestimento do intestino, resultando em um efeito laxante.
Recomendações de dosagem
Laxantes estimulantes como o senna geralmente produzem um movimento intestinal em seis a 10 horas. Devido à maneira como os laxantes estimulantes funcionam, geralmente há um senso de urgência no movimento intestinal. A dose típica é de 15 miligramas a 30 miligramas duas vezes por dia, e é recomendada apenas para uso a curto prazo - um período de cinco a sete dias.
Algumas palavras de cautela
Quando usado como indicado, os efeitos colaterais do chá laxante geralmente são leves. Os efeitos colaterais mais comuns incluem cólicas estomacais, diarréia e desconforto. Os laxantes para chá não são recomendados para uso a longo prazo. O uso do senna por mais de duas semanas pode causar alterações estruturais ou musculares no cólon - uma condição conhecida como cólon relaxado. Quando o cólon se torna frouxo, ele para de funcionar normalmente e a evacuação sem laxante se torna mais difícil. O uso prolongado de chás laxantes que contêm senna também pode levar a desequilíbrios eletrolíticos, associados a fraqueza muscular, danos ao fígado e distúrbios da função cardíaca.
Outras ervas laxantes
Chás laxantes também podem conter outras ervas laxantes estimulantes, como aloe, espinheiro, raiz negra, bandeira azul e ruibarbo, que funcionam no cólon da mesma maneira que o senna. Chás que contêm várias ervas laxantes estimulantes aumentam a chance de ocorrer uma queda nos níveis de potássio. Níveis baixos de potássio podem interromper o ritmo cardíaco e, em casos graves, levar a um ataque cardíaco. Tenha muito cuidado ao tomar chás que contenham uma combinação de ervas ou ao usar ervas laxantes juntas.
