A pipoca, um grão inteiro que contém fibra, pode causar problemas se você tiver certos distúrbios digestivos. Ao mesmo tempo, os especialistas pensaram que a pipoca, juntamente com nozes e sementes, piorou a diverticulite, mas isso não provou ser verdade. Se você tem uma doença inflamatória intestinal irritável, a pipoca e outros tipos de fibras podem piorar seus sintomas, embora nem todos experimentem esse efeito.
Diverticulite
À medida que você envelhece, o risco de desenvolver divertículos, pequenas bolsas protuberantes no intestino, aumenta, chegando a cerca de 50% aos 60 anos, de acordo com o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais. Se você tiver diverticulose, você tem 10% de chance de desenvolver diverticulite, inflamação nas bolsas.Uma vez, especialistas baniram a pipoca do menu se você tivesse diverticulose, temendo que a pipoca ficasse presa nos divertículos, causando inflamação. No entanto, estudos como o publicado na edição de agosto de 2008 do "JAMA" mostraram que comer pipoca não aumentou o risco de complicações diverticulares. Aumentar ao invés de diminuir a fibra ajuda a prevenir complicações da diverticulite.
Doença inflamatória intestinal
A doença de Crohn, um tipo de doença inflamatória intestinal, ocorre principalmente em adultos jovens, com caucasianos, particularmente os de descendência judaica da Europa Oriental, com a maior porcentagem do distúrbio, de acordo com a Fundação Crohn e Colitis da América. Ao contrário de muitos distúrbios intestinais, que melhoram quando você adiciona fibras, a doença de Crohn pode piorar quando você aumenta a ingestão de fibras. A pipoca pode piorar os sintomas, que incluem diarréia, sangue nas fezes, ulcerações no intestino, diminuição do apetite e cólicas e dores abdominais. De acordo com um relatório publicado na edição de janeiro de 2007 da "Doenças inflamatórias intestinais", a pipoca é listada como um alimento a ser evitado com a SII, pois pode desencadear sintomas.
Diarréia
Se você está sofrendo de diarréia devido a quimioterapia, gripe intestinal, indiscrição alimentar ou vírus, a pipoca é um bom alimento a ser evitado, especialmente se você costuma derramar manteiga. Evite pipoca, feijão, nozes, frutas e outros alimentos ricos em fibras, como vegetais crus e farelo até que seus sintomas diminuam. Os grãos de pipoca são fibras puras e insolúveis, o que significa que eles não serão digeridos e, de acordo com o Kingston Regional Cancer Center, a pipoca é um alimento que aumentará seu número de movimentos intestinais, o que você não deseja fazer se estiver experimentando diarréia.
Considerações
Como regra geral, a pipoca traz benefícios para o intestino, pois fornece 3, 5 gramas de fibra em uma porção de 3 xícaras. A maioria dos americanos consome apenas 15 gramas de fibra por dia, bem abaixo da ingestão recomendada de pelo menos 20 gramas por dia, de acordo com a Harvard School of Public Health. A fibra não apenas mantém o intestino em movimento, mas também pode ajudar a diminuir o colesterol e estabilizar os níveis de glicose no sangue. a fibra não parece diminuir o risco de câncer de cólon, como se pensava, observa a Harvard School of Public Health.
