Os carboidratos são um fator importante em qualquer dieta. Muitas pessoas que querem perder peso rapidamente seguem dietas sem carboidratos ou com baixo teor de carboidratos, porque isso resulta em uma redução na produção de insulina, e o corpo usa suas gorduras e proteínas armazenadas como principais fontes de energia. Como resultado, é importante conhecer a contagem de carboidratos de qualquer alimento que você coma, incluindo pizza.
Pizza de queijo, fatia de 7 polegadas
Em uma fatia típica de pizza de queijo que é servida na escola média ou na pizzaria, existem 71 g de carboidratos. Para quem está em uma dieta com pouco ou nenhum carboidrato, deve-se evitar uma fatia de pizza de queijo. No entanto, se a pessoa tiver uma competição atlética, como um jogo de futebol ou basquete, duas ou três fatias de pizza de queijo oferecerão muitas oportunidades para fornecer energia para o evento esportivo subsequente.
Pizza de Pepperoni, fatia de 7 polegadas
Em uma fatia típica de pizza de pepperoni servida no almoço em uma escola ou em uma pizzaria, existem 69 g de carboidratos. A pizza de pepperoni também fornece proteínas, que podem ser usadas para construir músculos. O indivíduo com dieta com pouco ou nenhum carboidrato vai querer evitar a pizza de pepperoni.
Pizza Hut recheado massa
Uma fatia da pizza grande e recheada da Pizza Hut contém 360 calorias, 13 g de gordura, 18 g de proteína e 43 g de carboidratos. O nível de carboidratos pode parecer alto, mas é menor do que a contagem de carboidratos em muitas pizzas vendidas em lanchonetes do ensino médio, bem como em pizzarias locais.
